终于把小孩的睡觉时间调整到晚上10:00之前了。总结一下，成功的原因。
第一：有强烈的动机
第二：时时刻刻寻找方法
第三：要提前准备，遇到突发事件，要取舍，或者叫做要善于停止。
我来解释一下第一条，当我深受其害的我时候：小孩睡得晚，早上也起的晚，到幼儿园后没有早餐，或者早餐都凉了，吃了对身体不好。
身体不好，没发专注学习和玩耍，时间长了，在幼儿园跟不上，老师们都不喜欢她，她也不喜欢幼儿园，还没开始上学，就讨厌学习，这是件让人很头疼的事情，因为她现在已经开始有厌烦学校的情绪了。
当我觉察到这些不好的苗头后，就开始调整。进入第二个步骤：我把这个愿望写在每日重要三件事儿中。
朋友看到了，给我建议和支持。晚上回到家，不管心情有多乱，都要先处理小孩子的事儿。吃饭，洗脸，睡前故事，睡觉。
从老公那里找支持。老公说，要养成一系列的思维和行为习惯，时间久了，她自然会自动自发的去做。
果然，她读睡前故事的时候，喜欢靠在我身上，我鼓励她读的好的，给她赞美与支持。她在这种美好的感觉中睡去了。
在实际操作中会遇到第三步，一些临时的突发状况，会让计划打乱，比如突然有人约一个临时的事情，这个时候要学会舍弃，放弃会干扰给小孩提前睡觉做准备的事情。
一看时间不够，要立刻停下来。
最后想说的一点是，在简书上记录这个事情的过程，对我的帮助真大呀！
