删了很多群
退出了一些活动
也窝了一个月
当别人在说自己肿了和肿么了后
开始反省，一如《答案之书》里告诉我的
就安静一会吧！别纠结，用纠结的时间和精力去做事吧！
安静的看会书，看一些有营养的书，有沉淀的说，而不是所谓的鸡汤类…
继续挑战简书日更，为了自己为数不多的爱好，坚持做一件自己喜欢的事，写一些自己觉得有趣的事…
出去走动吧，空调再凉，也不能让身体细胞和心一起凉了…
然后，早睡早起吧！如果已经习惯了晚睡晚起，那就换一种，当做有趣的挑战，变化下，或许又有新的
我已准备好
十月过半，才正是开始，读书，写作，然后减肥！
