今天是第2个30天的阅读的挑战的第6天，这次的目标是：30天阅读完30本书，并任选其中10本，写出10篇完整的读书笔记！

昨晚在小组交流的时候，我们一起回顾了上一周读的《科学学习：斯坦福黄金学习法则》的收获。上午我又仔细体会了一下，发现这本书真的给我带来很多意想不到的的启发：

1、新增，在我的认知中，这是一本不同于以往我看的任何书籍所属的分类（我自己的分类），这是一本真正类似于新华字典的工具书，最好是能带着问题根据需要去有选择地阅读，不然读起来真的有点茫然，就我自己来说，我读完后基本没有留下什么有印象的内容。仔细想来，也不错啊，这也相当于在一定程度上扩大了我的认知啊，也是一件好事啊。

2、辩证，以前我在读书的时候，很少会对书里的内容提出一些自己个人的想法，尤其是否定的。印象里上一次有这种感觉是在读《凡尔登湖》的时候，我尝试了几次，实在读不下去，我就放弃了。而这次，不同于上次读《凡尔登湖》的那种完全读不懂的感觉，我感觉书里缺少一个大的逻辑框架，同时也感觉到可能受不同地域和学科背景的影响，书中的很多内容读起来很是别扭，很多的实验不是很明白，但是，我能清晰的感知到每一个字母章节里的逻辑是清晰的，而且能够读下去，细节虽然不能全部理解，但是不影响我理解其中我想理解的理论。我第一次明确的感知到，我居然可以根据自己的理解能力对所读的书籍提出不同的意见了，不再是那个唯书论的读者了，这让我感觉很欣喜。

3、自信，我还很开心的发现，书里有些提到的理论，我已经不自觉地用起来了，虽然用之前我还不清楚有这样好地理论作为支撑。比如书里提到地“以教促学”，我觉得我每天在小组里组织的早晚的读书交流会就是这个理论的一个很好的运用啊。只是，在实践的过程中，参与的小组成员并没有那么多，算起来，这一周时间里，每次最多只有6个人，我猜想可能我还在组织活动方面有待提升吧。但是这小小的觉知，丝毫没有影响到我对自己的自信的体会。

下午在家安静的看书，一口气把《活出生命品质》这本书全看完了，一个字“爽”。

这本书相比于《科学学习：斯坦福黄金学习法则》，读起来顺畅多了，可能因为作者的母语就是和我一样的中文吧，而且作者的文笔比较优美，善用隐喻和故事来说明道理，让我很容易接受，所以就读完了。这本书给我留下深刻印象的有这几个关键词：

1、觉察，对于自己的觉察，对于生命品质的觉察。这一点，我从去年11月开始彩绘曼陀罗、间歇的正念冥想中有很好的体会，我至今都记得，去年那段烦躁不安的状态，正是得益于那一个多月每天的彩绘曼陀罗才平复下来的。也正因为此，我今年开始有意识的觉察自己，到今年下半年，我开始清晰的感到我的直觉对于我发挥了巨大的作用力，而且在某种程度上我的直觉很准，这一点也通过和朋友们的沟通中得到了反复的确认。

2、修正，目前我觉得自己还没有体会到这个点，但是这本书让我对这个词留下了很深的印象，接下来我会有意识地体会它。

3、流淌，整本书读起来很顺畅，一如叮咚地泉水在我心间流淌着，很多时候，我读着读着仿佛就进入了书里的世界，我能清晰的感受到，我在书里听作者讲述她的故事，我带着那种临在的状态，就那么静静的听着，我在世界里，世界里也有我。

很喜欢这种阅读带来的宁静的感觉，很安心，很自在，很舒服。

这次似乎阅读的速度慢了一点喔，到第6天了，我才看完2本书喔，加油~