原生家庭

书评：全书可以说分为2个部分，第一部分描述存在问题的原生家庭的带给“孩子”的伤害，第二部分作者提供了解决方法告诉这些前来咨询的“孩子”应该如何去解决问题。

全书的前半部分是通过不同的类型的家庭，对子女形成的伤害进行了描述，从文中可以看出，家庭的显性和隐性的伤害都对其子女造成了伤害，无论是暴力，过度的控制，言语的伤害都影响着子女的未来的生活。第二部分的解决总结起来可以分为：承认过往发生的事情对自己造成的情绪上的伤害，并且将这些伤害表达出来，将情绪表达出来之后，是一种对自己本身过往的一种和解，之后可以更加理性合理的看待过往发生的事情。接着与对自己造成伤害的父母进行对峙，对峙的结果也是起到一种确认与有毒父母的边界的定义，确认是否还能继续保持联系下去。

看法：从阅读这一本书来说，我总体有以下几点看法，大多的人会合理化自己遭受的事情以及情感化彼此之前的畸形的情感，这会让我们陷入到一种不健康的心理状态。世界上的确不能有完全的感同身受，但是试图将你的遭遇和有较好的共情能力的朋友，专业人去说，是可以帮助自己分清楚问题的边界，面对问题的大包大揽并不是对自己最好的选择。如果想要让自己拥有健康的心理生活，首先要明确自己的情绪和态度，恰当的表达自己的愤怒并不是彼此伤害，而是在告知彼此的边界。与过去的事情和解，那么首先要做到对自己的接纳，其后是与让自己深陷泥潭的人保持距离，不要为了别人的定义而生活，而让自己受到委屈。最后就是拥抱自己内心深处的小孩，原谅自己。

深层的思考：让自己过的更好，接纳内心的自己，却不合主流的社会的价值判断，并不在这个文中，本文中的问题是针对于原生家庭不符合主流价值判断的，或者说是违法的。是否会有一些人，自己的需求和内心存在的并不符合主流，是否需要专业的人员进行疏导。