量领第二十九天(觉察+空性+自我调频)

罗美合【第四周:综合周】

[太阳][太阳]我是罗美合:我是青春活力的领袖!20180514(29/30)

【必修】:

1.早睡早起 ✅

2.早冥想晚观想❌

3.观看能量层级

独处:310

工作:250

家人:310

4.【主题事件分享】

无论外出旅游、工作、在家,每天都需要和人大量接触,经过学习+打卡,首先会先关注到对方,再来事件本身,然后再予以回应,觉得更能观照到全事件,同时关照到人际互动。

【选修】:

5.光行  ️20分钟✅

6.螺旋舞❌

7.嘻哈舞❌

8.为了我的目标,今天种了什么种子?

分享旅游照片,吸引了许多关注,发现人们都渴望美好事物呢~

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