从小到大听到的最多的一句话就是：要多读书。那么，读书真的有意义吗？

不久前看到这么一句话，好像回答了这个问题：“从来没有人读书，只有人在书中读自己。”

如果你曾静下心来读一本好书，你一定会有这样的感受，那就是读书真的能帮助我们抵抗焦虑。那些让自己不断内耗的问题，真的能在书里找到答案。

或许是书中的一句话，让你茅塞顿开；又或许是书中主人公的经历，让你意识到没有什么坎是过不去的。

所以，如果你很焦虑，或是常常陷入自我内耗的困境，请一定要反复练习“阅读”这件事。

今天给大家分享40本好书，每一本都值得你花时间去细细研读。

一、自我成长

1.《斯通纳小姐的遗言》

本书描述了三代女性所经历的不同人生，并探讨了爱情、家庭、人生等问题。它充满了迷人的文字和情感，让读者沉浸其中，体会到人生真谛。

2. 《我和你》

这是一部关于青春期女孩的成长小说，主人公面临着学业、爱情和友谊等多方面的挑战，同时也在探索自己的内心世界和成为一个独立自信的女性。这本书能够帮助女性理解自己，建立自信和自尊。

3. 《菜根谭》

这是一本古典文化中的智慧之书，适合女性阅读。这本书当中有许多深刻的道理，能够教导女性如何与人相处、如何处理人际关系，并且对生命的价值和意义有所启示。

4.《简爱》

本书描述了一个女孩从幼年到成年，在逆境中勇敢坚强、忠诚执着的人生历程。它告诉我们，即使我们在人生的道路上遭遇了挫折，我们也可以坚定信念、积极乐观地面对一切。

5. 《解忧杂货店》

本书讲述了主人公阿部的故事，他每天在杂货店里卖帮助客人排忧解难的物品，寻找生命的意义和价值。这本书充满了智慧，让我们在快节奏的生活中，静下心来思考人生。

6. 《围城》

本书通过一个高智商女人的故事，展现了爱情、婚姻、文化与人生的重要性的问题，给读者带来了深刻的洞见和领悟。本书是经典中的经典，它让我们了解自己，也了解到周围的世界。

7. 《海边的卡夫卡》

本书会给人们带来了一种十分特别的体验，这个故事讲述一个男孩在海边的历险。它描绘了一个青年在成长过程中所要面对的挑战和障碍，也展现了人类面对未知时的勇敢与坚韧。

8. 《小熊和花朵》

这是一本关于亲子情感的绘本，讲述了一个可爱的小熊在花朵的帮助下，克服了恐惧并成长为一个勇敢自信的孩子。本书能够让女性成长中的困惑和焦虑得到缓解，同时也能够提高女性的情感认知。

9. 《美丽新世界》

本书讲述了在一个极端的社会制度中，人们如何失去情感、自由和个性。这本书能够帮助女性意识到自由、平等和人性在生命中的重要性，并提醒女性始终对生命保持热情。

10. 《月亮与六便士》

本书讲述了一个艺术家的成长历程。这本书能够启示女性在追求个人梦想的过程中，需要付出多少勇气、决心和坚持。同时，也提醒女性不要忘记自己的初心和内心的声音。

11、《断舍离》

该书还记录了如何做到断舍离的具体过程，从断舍离的思考模式到领悟断舍离的思想到真正进行断舍离。

12、《人生算法》

此书涵盖了我们人生历程中最常见的场景和主题，让你在智力和情感的游戏中，学会利用概率思维做好决策，跨越出身和运气，实现富足与自由。

13、《平凡的世界》

一群普通的人，演绎着悲壮的人生，平凡的世界，蒸腾着不平凡的真情。这是一部现实主义小说，也是茅盾文学奖皇冠上的明珠，激励着千万青年的不朽经典。

14、《向前一步》

这是一本非常给人信心和勇气的书，你会发现优秀的女性，也面临和我们差不多的困惑：如何平衡家庭与工作？讨人喜欢和优秀之间该如何抉择？她给出了她的答案。

15、《灵魂有香气的女子》

这本书讲了陆小曼、林徽因、萧红等二十六位耳熟能详的民国女子，用她们截然不同的人生为我们阐述了什么是命运。

二、女性成长

1. 《成为波伏瓦》

“女人不是天生的，而是后天成为的。”即便不知道波伏瓦的人，也听过这句启发了全世界女性的名言。这是迄今为止最好的波伏瓦传记，她启发了全世界的女性，并改变了很多人的思考方式。

2. 《秋园》

这是一位80岁、毫无名气的普通人写的书，却靠口口相传逆袭成为2020年现象级图书！这本书讲述作者和她的妈妈，以及故土那些乡里乡亲的故事。看似流水账似的记述，认真看下来，却如同经历了一场惊心动魄的苦难。

3. 《梦里花落知多少》

三毛，温柔知性、潇洒浪漫，还拥有轰轰烈烈的爱情。但是，挚爱荷西去世以后，三毛受到了天崩地裂的打击。在本书中，我们将看到一个经历生死别离和岁月磨砺后，更加成熟坚韧的三毛。

4. 《知晓我姓名》

本书讲述美国华裔女孩张小夏，在斯坦福大学的一个派对后遭到性侵。在持续四年的审判中，她经历了网暴，遭受了不公判决。但一连串的打击并没将她击倒，反而让她越战越勇。这不只是一个关于性侵的案件，更是一个关于自我救赎的故事。

5. 《此生未完成》

本书是一个年轻生命，在生死的边缘，用生命写下病中日记。在生命的最后日子里，作者放下了生死，放下了名利权情，只是在不断地反思和写作。在这个故事里，我们看到的不仅是作者，还有自己。

6. 《成为》

米歇尔·奥巴马，虽然顶着前美国第一夫人的光环，但是却是一个出身草根的女性。作为一名黑人女性，米歇尔的人生经历，绝对是一部励志的传奇。在米歇尔身上，我们看见的不仅仅是勇往直前的向上精神，还有持之以恒的坚持。

7. 《我要快乐，不必正常》

作者的一生充满伤痛，她自幼被养母抱错的孩子，不仅是一名同性恋者，还患有重度抑郁症。

但是，她却偶然找到了治愈伤痛的良药——阅读。本书中，作者用自己的亲身经历，告诉我们阅读如何让她与世界上的其他生命相连，如何帮助他们重获新生。

三、情商沟通

1、《人性的弱点》

它将帮助你解决你所面临的最大问题：如何在你的生活、商务活动与社会交往中与人打交道，并有效地影响他人；如何击败人类的生存之敌——忧虑，创造幸福美好的人生。

2、《沟通的艺术》

本书分为“看入人里”、“看出人外”和“看人之间”三个部分，既关注有关人际沟通的理论介绍，也加入了丰富实用的阅读材料，让你可以轻松学习和应用书中的沟通技巧。

3、《关键对话》

本书详细剖析了人们在沟通上常见的盲点，并提供了许多立竿见影的谈话、倾听、行动技巧，辅以丰富的对话情境和轻松幽默的小故事，帮助读者以最迅速的方式掌握这些技巧。

4、《影响力》

心理学家罗伯特.西奥迪尼博士为我们解释了为什么有些人极具说服力，而我们总是容易上当受骗。隐藏在顺从他人行为背后的6大心理秘笈，正是这一切的根源。

5、《自卑与超越》

全书共分十二章，每一章的主题论述都力透纸背，清晰地阐述了自卑感的形成及对个人成长的影响，以及人如何借助自卑感的原动力超越自身限制，最终获得成功。

6、《情商》

这本书不仅打破了长久以来的智商天生决定论，更为心理学届探讨已久的“情绪智慧”问题提出关键性的解释，它科学系统的分析情绪的来源和管理的方法，在此基础上，又探讨了社交的艺术。

四、时间管理

1、《把时间当做朋友》

这本书从心智成长的角度来谈时间管理，指出时间管理是成功的关键所在。作者引述自己工作中所遇到的事例，告诉我们如何和时间做朋友，理解时间管理的意义。

2、《番茄工作法图解》

作者根据亲身运用番茄工作法的经历，以生动的语言，传神的图画，将番茄工作法的具体理论和实践呈现在读者面前。

3、《小强升职记》

作者通过小强和老付的对话，将自己十多年时间管理领域方面的经验生动、有趣的呈现在了读者眼前，为我们讲解了“时间黑洞”、“四象限法则”、“衣柜整理法”等时间方面的概念。

4、《吃掉那只青蛙》

在本书中，作者把每天要完成的最重要的任务比喻成大青蛙，只有改变自己的思维方式，运用技巧把大青蛙吃掉，我们才能自如的驾驭你的时间，掌控自己的生活。

5、《拖延心理学》

这是一本洞察心理的书，通过鉴别和检查那些我们将事情推掉的背后原因，为我们提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列方案来克服拖延问题。

6、《自控力》

该书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。还阐述了人们为何会在诱惑面前屈服，以及怎样才能抵挡诱惑。

五、投资理财

1、《财务自由之路》

这本书是费舍尔·博多的理财入门书籍，适合帮助小白建立理财观，通过通俗的语言告诉你梦想、目标、价值观、策略这几大致富的关键词。

2、《富爸爸与穷爸爸》

号称21世纪投资理财最畅销的书籍，这本书可以帮助你建立正确的资产配置理念，了解负债、资产、个人财富管理等方方面面的知识。

3、《中央帝国的财政密码》

这本书通过编年体记录的方式，记录下来历朝历代是通过哪些政策调控经济，而又是哪些原因导致了王朝的覆灭，这本书非常有意义，很多道理放到现代同样适用。

4、《逃不开的经济周期》

我们的一生经历无数的经济增长、停滞、倒退，但是每次危机的发生都是有规律和周期的，因此看懂经济周期对于我们投资真的非常重要。

5、《布雷顿森林体系》

想要搞懂美元的金本位、美元与黄金脱钩、美元石油体系建立的历史，就看这本书，看懂货币战争其实没有那么难。

6、《漫步华尔街》

这本书将投资理论与实践充分结合起来，讲述了历史非常著名的投资泡沫和投机狂潮，非常适合进阶修炼的一本书。