过一个不寻常的春节，每天在无奈无聊，焦虑不安中度过也许是太多数人的现状。学习静不下心来，晚睡晚起，生活没了规律，整天无所事事，忧愁烦恼，想着疫情何时结束，疫情过后的工作与生活该如何去面对，无数次的想着，内心深处无限的恐惧压力山大。但现在我们每个人像坐月子的妈妈一样那也不能出门，必须听话好好宅家，要不容易落下病根子，自觉不要给家（国家）添加麻烦。前段时间贪睡缺少运动，身体慢慢出现这不舒服那不舒服，腰酸腿痛，后来问了做药师的姐妹才知是湿气重的原因，小肚子凸出，长胖了几斤，懒散，晚睡晚起惹的祸。当下能做的事情是管理好自己的身体，早睡早起，运动运动，腰腿慢慢减轻酸痛，平时无事多动动，扭扭，今天扭动运动一个小时左右，静下心来写写这心得，真正体会到生命在于运动，朋友们那不舒服动起来就可以缓解了，运动是最好的药剂！语文水评有限，不善言辞，让大家见笑了，但我自我成长要锻练出来的，烂开始，坚持下去就是好结果……
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