人对反感的事物，第一时间的条件反应就是抗拒。因为抗拒产生的严重后果，就是仇恨。不管抗拒或者仇恨，都是人的本能。

      耶稣说：“去爱你的敌人”，我以为只有上帝能做到，凡人能做到的，也许只有慢慢去忘记仇恨。

      而在感情世界里，抗拒是一种无能或者是无知，忍耐是一种无奈或者是真爱。

      我们没有理由给自己选择的生活，贴上任何的心理标签。试着让无能的“抗拒”转化成接纳，无奈的“忍耐”过度到平静。