拿来

蒂夫·乔布斯年轻时每天凌晨四点起床，九点前把一天工作做完。乔帮主说：自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来。自律是对自我的控制，自信是对事情的控制。先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。

想想

联系自己-可以说自己并不是一个自律的人。例如：常常信誓旦旦的下定目标要练出8块腹肌，可是没有隔几天，见到好吃的食物或者肚子饿了的时候就把这件事抛到九霄云外；常说要让自己成为扣篮高手，坚定每天5点起床出门锻炼，但时间一到，还是会非常自觉的的把响了几十遍的闹铃关掉，仿佛从未想过这个梦想；常说要3天内读1本书，1年读上120本，1个月过去了，买了3个月的书连包装也没有拆掉......

以前读书的时候并没有觉得自己和牛人有什么不同，大家都是同一个老师教，同一个课程，但是为什么最后考试成绩出来总会比别人差得不是一星半点？我相信理由，原因有很多，可是自律这一点，是一个造成人与人之间差距的关键要素。自律就像马路上的红绿灯，有了他，人们能安全的通过马路，车辆能有规矩的前行，没有自律，5分钟的车程会变成5个小时，很容易造成交通事故，车毁人亡。

就用

1.用日程表控制自己的生活

2.制定目标，李笑来老师说：先提前想清楚做这件事之于自我的重大意义，摒弃坚持的做事情，苦哈哈的坚持的做事情只会越做越痛苦，而为了意义去做事情，才会有幸福感