0817爱自己练习25

1.我是如此的优秀，我的体重由我自己来随意调控，放假这么长时间，和家人一起随便吃，体重依然维持在98斤左右。做魔法师的感觉太好了。

2.我是如此的优秀，老公今天夸我比以前要好多了，档次至少提高2挡，5月11号买了初级和中级课，真正学习吸引力法则的时间3个月的时间能够改变思维惯性能有这样的进步，我很满意。

3.我是如此的优秀，昨天用思维导图做了仰泳和自由泳的笔记之后，再去体验紫雨老师说的话，不会游泳的人如果拼命的在水里扑腾沉得更快，我让自己放松，结果居然把这两种泳姿学会了。太神奇了。

4.我是如此的优秀，越来越能够接纳老公的种种与我预期不符的状况，放任他人做自己，我才能更好地做自己，有更多时间内观自己。

5.我是如此的优秀，每次家政来搞卫生，我都额外给些东西给他们。家政把我家的卫生搞得非常干净，每个角落都没有放过。我有时间准备我的专业分享。

6.我是如此的优秀，女儿在我的影响下，慢慢对于美食的诱惑有抗拒力了。这样的话，她的体重目标就容易达成。

7.我是如此的优秀，现在夸老妈比较自然，在家人群里夸老妈爱学习与时俱进。

1.感赏女儿上午有了充足的睡眠，接着静下心来写作业了。

2.感赏女儿和同学约好在南山书城写作业，小伙伴在一起解决难题，非常好。

3.感赏女儿早上起来称了体重，现在开始关注自己的身体状况了。

4.感赏女儿耐心等待了一天，一起去吃她喜欢吃的牛家庄牛肉粉，女儿特别喜欢吃河粉。

5.感赏老公今天睡到自然醒，我们聊了一些话题，老公想给女儿添一个伴。

6.感赏老公今天去谈生意了，希望有贵人出现，这样老公就可以轻松一些，多些时间享受生活。

7.感赏女儿今天特殊时期继续坚持做仰卧起坐，女儿做仰卧起坐的姿势有点萌。

8.感赏女儿准时回家了，没有在外面乱吃东西，非常节制。

9.感赏家政服务人员把卫生搞得非常干净，下次包年服务就请她丁春艳，卫生重灾区也能搞得很干净，用心在做卫生。

10.感赏推销人员把我家抽油烟机弄干净了，懒人模式的产品，喷雾一喷，有无立马掉下来。

11.感赏自己完成了10篇听后感的文章，我努力做到去解剖自己的情绪，以前觉察不到的情绪，现在有一点点感觉了。

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