你可能会疑惑,为什么有些人能够轻松获得成功,而你每天忙得晕头转向工作生活却毫无起色?为什么有些人能够实现财务自由,而你还在为缺钱而发愁?
这其中的原因,没人能告诉你,你只能通过自我梳理,问问你自己。
如果你感觉生活很混乱,目标、状态都不对,那么你的工作和生活当然会很不顺利,而自我梳理,就是让你把问题想清楚,想清楚之后,做起事来才会更有针对性。
小到一个问题的解决,大到自我人生的规划,你都可以在持续梳理中慢慢完成。
01.面对真实的自己,从自我梳理开始!
梳理,可能会让你感觉很焦虑。为了避免面对真实情况,或者自己真实的样子,人们总是选择逃避现实,不去梳理自己。
但是,生活的难题又总是逼迫你,让你必须去面对真实。
你觉得自己也可以像其他牛人一样3个月考上研,或者21天瘦十斤,但事实是,你压根没有静下心来坚持超过一周,第二天还是继续生活原来的样子。
走过很多弯路之后,你还是不甘心,只能埋头梳理自己,去面对自己的真实,然后一点点做出改变。
身为一个平凡的普通人,我从小没有其他任何特长,直到大学时,我通过一次征文比赛才发现,自己似乎在写作上有一点点的擅长,这让我很开心。
断断续续写到现在,但又有些许失落,因为写作并不算自己的特长,只是在所有能做的事里面,自己做得稍微好一点的,就是写作。
起先,我一直觉得自己写得还不错,后来见得多了,才意识到自己的幼稚。虽然我很不愿意面对这一点,但是长痛不如短痛,为了改变现状,我只能妥协,去面对自己。
经过梳理,我意识到了两点问题:能承认自己的不足,是改进的前提,首先我已经认识到了这一点;不要因为太在乎现在的水平而影响自己的情绪,或者自暴自弃,要相信通过学习自己会一天天改进。
就这样,在某个星期天的下午,我拿着纸和笔,反思、梳理、记录了一下午的时间,终于让我在这件事情上想得更清楚了。
通过这个过程,我重新认识了自己,知道自己到底有几斤几两,知道自己的边界和局限,也知道自己想要的是什么,要往哪个方向去,一切的问题,都逐渐变得清晰起来。
苏格拉底的名言:“认识你自己”,简单的五个字,真正能做到,这其中的过程会让人很纠结,但是做到之后,你就会感觉整个世界都是美好的!
02.建立自我梳理的仪式感
有仪式感的人生会很有趣。为了让你能更认真、更轻松地对待这件事,我建议你可以在自我梳理时加入一些仪式感。
什么是“仪式感”?就是让某一天或者某个时刻看起来不同于以往的感觉。比如端午吃粽子,中秋吃月饼,冬至吃饺子,这就是节日的仪式感。
有了这些仪式,人们会自然地觉得它很隆重,然后去认真对待这件事。
无论做什么,有仪式感的思维,会让你的人生多很多小确幸。过节是这样,生活是这样,自我梳理也是这样。
我最喜欢的自我梳理的仪式感是,找个安静的地方,坐下来,拿出纸和笔,列出一些问题,然后开始思考回答这些问题,慢慢地进入状态。
我身边很多朋友,他们在做类似的事情,比如写作或者阅读的时候,仪式感也是多种多样的。
比如,有的人一定要去热闹的环境才能写出文章;有的人是用讯飞语记来写文章;有的人要周围非常安静才能写文章。
仪式感无论好坏,适合自己的才是最重要的,而找到自己最合适的方式也很简单,就是每种方式都去试一试。
但是,切记一点,千万不要有太多的仪式感,否则,只会让你效率更加低下。
我们建立仪式感的目的,是让你有意识的通过仪式感这种形式,来重视这件事,并且形成一个良好的习惯,让你以后在固定的时间,通过固定的动作,就能进入梳理的状态。
梳理的方式也很简单,没有固定答案。你可以把自己遇到的困惑都列下来,想想这件事发生的原因、你的情绪变化、你可以改变的点在哪里等等这些问题,越深入越好。
03.别忘了后续跟进!
梳理完了之后并不意味着万事大吉,还要有后续跟进。
很多事情,在开始思考和梳理时,我们会尽可能地把更多因素、更多情况、更多机会纳入进来,但是很多事情,是我们在梳理的过程中无法预料的。
梳理并不意味着一切。如果没有执行,没有调整,就不是一个完整的梳理过程,它必须是动态发展的。
只有梳理完了之后,行动、调整、再行动、再调整……多进行几次,你才会得到不断的迭代更新。
曾经,我因为时间管理的问题梳理过自己每天的时间利用情况,并且做了一个时间记录表。坚持了一周之后,我发现了我的问题。
之所以时间利用率太低,一方面是因为每天很大一部分时间在处理无关紧要的事,比如洗衣服、整理房间、吃饭、散步、休息,而真正做事的时间只有很少的比例。
究其原因,还是自己的懒惰和拖延心理,总是宁愿优先做那些不费脑的事情,等这些事情做完了,那些重要的事情也就没有精力和时间去做了。
于是接下来,我就开始调整自己的行动,每天给自己的任务清单做好优先级的排序,按照重要程度一件一件去完成。很明显,这样做事,时间利用率会高很多。
其实,你生活中遇到的所有麻烦,都可以通过自我观察、自我梳理然后找到解决的途径。有时候向外求不如向内求,之所以你会有无法解决的难题,是因为你没有真正的进行自我思考和梳理。
所以,最好的办法就是尽早剖析自己,把事情想清楚。只要你能鼓起勇气,花点时间面对真实的自己和遇到的难题,做一番梳理,你就能更好地掌控你自己。