一杯酸奶一碗浆,四杯绿茶保健康,天天喝杯葡萄酒,有益心脏身强壮;常饮蘑菇骨头汤,增强免疫不寻常,多食木耳血不稠,大蒜切片抗癌王;当提还属西红柿,炒蛋做汤去病王,玉米当做黄金物,卵磷亚油高含量;长期食用胡萝卜,准保健美脸放光。