情绪是一个标签。感觉则是内在所感受到的，要去觉察这个。而不是看标签。如果睡觉前还处在情绪当中。脑子里像有影片在播放。你就要去剪辑这段影片，想象自己喜欢以哪种方式反映。
2018-02-21
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
相关阅读更多精彩内容
- 今天早上的早课听完后，让我想到昨天和朋友在聊天。以前我会觉得我每次都是跟他传播正能量，会不会让他觉得我们太高大上了...
- 感谢你打开这篇文章:-)这是你的朋友陈晨Evan的新年计划之一，在2018年每周写一篇文章，希望能够给正在阅读的你...
