今日完成:

硬本领19-21，锻炼，音频

情绪管理:面对一些问责的时候，我的反映并不好，内心承受压力的程度比较低吧。有时候不敢说出自己内心的想法，怕听到的人，心里难受，很多时候都挑好话说，最后苦的是自己。今晚为了挂不挂蚊帐，被妈妈一通说，这个过程我一句话也没有顶嘴，有些话挺伤人的，我能理解她当时的情绪，但是还是有伤害的，不过我想说的重点是我居然忍住了没有顶嘴，有进步。我要刚强壮胆努力表达自己，即便面对一些压力，也要改变这种状态，加油

时间管理:慢慢从节日的状态中调整过来了，虽然高效时间不多，也是好的开始