大家好，欢迎来到清谷间。今天我们来聊一聊，关于语言暴力的一些思考...
如今而言，网络暴力，校园暴力，各种暴力，没有怎么停过。我们能发现其中的最具有杀伤力的语言，是恶性评判性的语言，脏话首当其冲，然后就是人身攻击。骂脏话现在被禁止了，所以肆无忌惮骂人的情况少了很多，毕竟骂完要负责，大家也收敛了很多。往往，争执之下，情绪之下很容易上升到人身攻击上去。也就是从身份上彻底否定一个人，这个杀伤力非常大。还有就是电影里常见的杀人诛心之论，直接摧毁一个人的精神寄托，杀伤力也是杠杠的。
所以千万别去说别人爱豆的不好，你可以说你不喜欢这一款的，你可以有自己的口味，可评论会攻击必然会引起粉丝们的反攻。就像你跑到川菜馆门前大骂川菜不好吃，人家不打死你才怪了。你当然可以不喜欢，只是我们不喜欢不能成为攻击对方存在的理由。到头来会变成你骂我，我骂你的无休止的骂战。
“键盘侠”之所以在网络上，文字的形式会各种放开肆无忌惮，源于现实生活中有诸多的压抑。我们一方面有立法维护我们网络环境，另一方面需要关注到我们每个人普普通通的家，家庭的教育和环境。好在国家现在重视起来了，真是一个好消息。家是我们的根本，我们如果在家庭中能够转化我们底层的暴力（攻击的能量不会消失，但可转化），生活幸福，那么，也不需要再去网上当键盘侠发泄不满了。
我们用NLP里的六个理解层次来看看语言在各个层次否定一个人时的杀伤力。
场景一：老婆做饭，老公骂老婆
（环境）这个菜这么咸！
（行为）你肯定放了两次盐！
（能力）这么多年了炒个菜都不会！
（信念价值观）你没觉得我很重要（我的身体，我的健康）！
（身份）你根本不是一个好老婆！
（精神）我俩的关系迟早毁在你手上！
（对方：那散了就散了吧）
场景二：老公应约朋友聚会酒后晚回家（可以来自己标注一下各个层次）
这么晚才回来！
你肯定去鬼混了！
除了去吃饭喝酒你还能干啥？
在你心中你那群狐朋狗友比家里人重要！（我们这个家不重要，我不重要！孩子不重要！）
你就不是个好老公，好爸爸！
这个家迟早毁在你手里！
（对方：那散就散了吧）
我们经常因为行为层面上纲上线到身份层面去否定攻击。不就事论事，就事论人。觉察自己是如此时，及时调整自己。永远记得学习是为了调整自己去做到，而不是懂得多了去更加的挑剔批评指责控制对方没做到。我们一直以为自己只要够大声够强调对方会有所改变，但往往事与愿违，收效甚微。我们人人都可能成为那个道德制高点上去攻击他人的人，只要我们认为我们坚持的那一套是绝对的真理。
我们为什么会对人不对事。因为否定身份，人身攻击的杀伤力最大，贴标签也是身份层面的。所以，在冲突发生时，沟通时特别要觉察自己当下的渴望和目标：别忘记婚姻的目标。批评只能在下三层，上三层要肯定。（对所有关系都适用，当然也包括自我关系。）
关系中，刚开始的建立花5分力，定型了调整，要掰回来就要10分力。旧的惯性，新的惯性。所以如果是已经定型了的沟通模式，需要我们多点时间和耐心来重塑，形成新的。所以近几年非暴力沟通也非常火爆（具体大家可以搜一搜）。anyway，都是一些帮助自己的工具，这类工具很多，只要你愿意，资源无处不在。重在我们自己要有这个意识去化解自己的暴力，关怀自己，进而有能力化解自己的暴力。当我们有了这个能力，也就有了创造一个温馨的家的基础能力，进而影响家人走向幸福，福泽家人。
温馨是长期创造的。祝福朋友们都可以为自己的幸福人生做主，家庭温馨幸福，和和美美，和气生财，家和万事兴。明天见！
