如何才能有效地预防流感?

首先,这种问题其实根本就不该被问出来。

因为它直接体现了我国在流感疫苗的推广上是多么的失败。


预防流感的最好方法,就是流感疫苗,这是明明白白写在世卫组织官网上的。




然而国内大多数人根本没有意识到流感的危害性


根据2018年《柳叶刀》的最新数据,全世界范围内由于流感导致的呼吸系统相关的死亡预计为29万到65万人。


2017-2018所谓最强流感季节,健康部门以及媒体爆出来的数据是这样的。




2016、2017年我国流感死亡才几十人,按照世卫组织的全球估计以及我国人口占世界人口的比例,我国因流感导致的呼吸系统疾病的死亡人数应该是6万到13万人。


难道黄种人就是不得流感,或者是天赋异禀不怕流感?


要知道,18年《柳叶刀》的研究可是涵盖了全世界57%的人口


看看香港健康部门的计算,他们得出得出1998-2009平均每年因流感死亡751人,大部分为65岁以上老人。对比流感季同时期广东与香港的数据就知道,去年5月到8月,香港因流感死亡人数为327人,而临近的广东,全加起来也不过3例。


所以问题不是中国人不怕流感,而是国内对流感疫情监控与统计的落后。


但凡疾控中心监控数据与国际接轨一点,推广普及更给力一点,流感疫苗在我国也不会落得如此境地。




实际上2012年我国疾病预防控制中心的确使用与国际接轨的超量死亡率出过一个研究报告——《2003 年至 2008 年在中国温带及亚热带城市中流感引起的死亡率》,现在世卫组织官网可查,研究结论显示:


“(中国)每年因各种原因由流感引起的非自然性死亡率在北方城市为每10万人口中18(范围:10.9 - 32.7)例死亡患者,在南方城市为每 10万个人口中11.3(范围:7.3- 17.8)例死亡患者。


由流感引起呼吸系统及循环系统疾病而导致的非自然性死亡率在北方城市为每10万人口中12.4 (范围: 7.4–22.2) 例死亡患者, 在南方城市为每10万人口中8.8 (范围:5.5–13.6) 例死亡患者,大多数(86%)死亡患者的年龄大于等于 6 5岁。


在B类病毒高发期季节里引起的非自然性死亡率高于在A(H3N2) 或 A(H1N1) 病毒高发期的季节引起的非自然性死亡率。超过一半的流感引起的死亡病例均缘于B类流感病毒。”


根据北方人口5.2亿,南方人口7.4亿计算,我国每年因各种原因由流感引起的非自然性死亡人数为18万人,远高于媒体报道,基本与世界范围内流感导致超量致死率相当。




诚然,加强锻炼,勤通风的确能够预防流感,多喝55℃的热水有没有用不好说。比如大型cohort表明,适度的锻炼能有效降低15%的重症流感患者以及6%流感致死率。


但是目前为止预防流感最有效的手段,就是接种疫苗。


2017年meta-analysis表明接种疫苗能减少成年人41%的流感导致的住院(51%的18-64岁接种者,37%大于65岁接种者)。


另一项meta-analysis表明流感疫苗能减少60%的可被观测的流感症状。


接种疫苗带来的收益远高于其他预防手段。


美国成人流感疫苗接种率早就达到了40%,65岁以上到了60%,未成年人接种率57%。欧洲大部分国家老人的流感疫苗接种率高于60%。


由于2018年我国疫苗产业受到重创,截止到2018年11月,我国流感疫苗获批数不足去年的一半,同时段由2000万支下降到了1000万支。可就算2000万拉满,我国流感疫苗的接种率低于2%。




我国现在部分地区已经给老人提供免费的流感疫苗,但普及力度依然与发达国家相距甚远。


全民接种显然是不可能是一蹴而就的,但世界卫生组织推荐以下几种人每年都要接种疫苗,有能力负担的可以为了家人考虑一下:


1/ 所有孕妇

2/ 6个月到5岁儿童

3/ 65岁以上老人

4/ 慢性疾病患者

5/ 医务工作者


最后,我们也希望今天这篇文章,能让你们意识到流感的危害,也希望能让你知道,流感疫苗才是预防流感的第一手段。


当然,如果你还有什么不同的看法,或是想要分享的故事,也欢迎在评论区与我们一起讨论。

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