人的大脑是越用越灵活，如果你长期只做大脑已经适应的事情 ，大脑的容易也不会提升。比如我们可以通过短天的阅读与写作来提升自己大脑的容易，但是这样的方式在经过长时间后，大脑的容量也慢慢的适应了。所以，我们可以用以下的这三种方法来提升脑容量。
一、刺激没有用过的大脑
获得诺贝尔 的科学家有什么特殊的才能呢？经过调查的结果显示：他们在对科学的理解程度上与没有获得诺贝尔奖的其他科学家没有太大的差异，但是他们有一个与从不同的地方：那就是除了科学，他们在其他领域也有很深的研究。这说明 无论是创造力还是智慧都来自综合思维。如果我们想提升综合思维能力，就要去刺激你没有用过的大脑区域。比如：你可以去听音乐、学绘画，学那些你重来没有学过的东西，但是，并不表示你一定要成为那些方面的能手，只是去了解而已。当然 ，你由此喜欢上某一方面的东西，那也可以继续深入研究。一个人的综合思维能力越强，他的脑容易肯定是越大。当你做事遇到瓶颈的时候，你就去学习某一个新的领域的知识 ，说不定就会遇到山重水复疑无路，柳暗花明又一村的感觉。
二、走没有走过的路
运动不仅能增强幸福感，还能治疗大多数的郁抑症，更能使大脑运转的效率最大化。《迷路人类的脑科学》一书中提出：寻路的能力才是人类成功的秘诀。寻路不仅能刺激空间知觉，还能刺激抽象能力、想象力、记忆力、语言能力。
你可以去一个陌生的地方去走走，完全陌生的地方也让你有一种新鲜感，你的注意力也有提升，会刺激大脑。
还有就是：听你没有从来没有听过的音乐 ，在没有走过的路上散步，乘坐从没有坐过的路线的公交车等等，这样也可以提升大脑容量。
三、充足的睡眠
每个人的睡眠时间不一样，有些需要9个小时，有些只需要三个小时，只要醒后感觉非常 的舒服，那就是保证了睡眠。多睡能进行长期记忆的转化，也就是说当人们睡觉的时候 ，会整理当天发生的事情 ，并将转化为长期记忆。睡觉也是保护大脑的方式，千万不能认为宁愿少睡也要多看书这种错误的观念。要明白睡觉并不是浪费时间，你想一下，当你有充足的睡眠后，整个大脑处于最活跃中，做起事也会非常的有效率。
以上三种简单的方法能提升脑容易，希望大家能一直坚持去做。
