最近很长一段时间，我失眠了！是工作压力太大导致的结果。我的生意做的并不是很大，但还是要负责任的！上游的厂家和供应商，下游的超市客户，中间的员工，都得自己负责。在当前的经济形势下如何做，才能够做得更好？都是要考虑的问题。于是想着想着就失眠了！ 曾经一位朋友在做生意前，睡不着觉！他咨询我，我说你的失眠源于对未来生活的无法把握而恐惧造成的。对此，我问他：“你身上可能发生的最糟糕的事情是什么？”，他说：“大不了投资失败，损失五百万！”。我问他：“你能承受得起吗？”。他说：“可以！大不了我重新打工吧！”，我说：“那你有什么愁的？既然最糟糕的事情你都能接受，那就想办法让最糟糕的事情不要发生，或着尽自己最大的能力，改变最糟糕的事，让它能够变得更好点，不就行了吗？”。朋友恍然大悟！变得不再焦虑！这真是劝人容易劝己难！
对于当前的生意，我有很多的担心：进得贵了怕不好卖，进得便宜了怕质量不好；进得少了怕没货卖，进得多了怕压货；进了这个货就没钱进那个货；还有人员管理的问题、产品管理的问题、客户管理的问题……等等一系列的问题都是令人担心的事情！担心自己会出错，担心事情会变糟，担心自己承担不起责任！于是天长日久就产生了恐惧！
苏珊.杰弗斯在其经典著作中《战胜恐惧，勇往直前》中把恐惧划分为三个层次：第一个层次是来自外部的恐惧，比如老去，破产，战争，意外事故或死亡的恐惧；第二层次来自内心的恐惧，这类恐惧比较笼统，不针对特定情况，而且往往和你自己有关，比如害怕被拒绝，失败，不被认可等；第三个层次是作者特别用大字强调的——你无法应对！她写道：其实，我们每个人最深层的恐惧莫过于无法应对生活中出现的挑战！当我读到此处时，我才明白我失眠的真正原因是我害怕自己无法应对工作中的挑战而导致的，也就是说自己面对当前的经济压力，无法把握自己生意的成功方向。
人类天生就有一种生存的本能，当我们不得不应对来自外界的压力和环境的威胁时，这种本能对我们来说就非常重要。恐惧会让我们避开未知的事物，这是一种非常重要的生存机制。但时至今日，我们内心深处的恐惧会阻碍个人的成长与梦想的实现。如果我们能认识到自己的恐惧是杞人忧天，其实与现实无关，并且还能事先制定计划，为最坏的结果做好打算，那么平静与安宁就不再是梦想了。
恐惧并不可怕，可怕的是你自己把注意力放在“做不好上了”，而没有放在“如何做才能让情况变得好点”上，如果你能把关注的焦点放在“获得自己期望的结果”上，你就更有可能成功。正如微信一样，你关注什么就会得到什么！你订阅那类公众号，就会收到那类信息。你想过滤什么就收不到什么！所以我们应该用20%的精力为最坏的情况做准备，80%的精力为迎接成功做准备！抛却恐惧，迎接成功！
