主题：怎么把天还给老公

这次参加北京东区杨悦老师主讲的《父母专业课》，课堂上分享时候，我说我要把天真正的还给我老公，老师问我：你要怎么还？回来我就又仔细想了这个问题，今天拿来跟大家分享，希望我的故事我的领悟也能让你们有那么一点点启发。我的原生家庭不是特别好，妈妈是指责型的，爸爸是胆小怕事，没主见的，主要影响我的是从小缺失了来自爸爸的那份力量感，爸爸不保护妈妈，主要也是保护不了，他自己很虚弱，导致妈妈跟我们都没有安全感，有个词叫窝囊，但是我真的从来不忍心把这个词汇用到爸爸身上，因为爸爸从小的经历很苦，今天第一次这样说是为了让你们更能代入我的故事去领悟。以上种种导致我结婚后最害怕自己的老公是爸爸这样的，但很久很久以来我都着了魔似的坚定地认为他就是爸爸那样的，为什么呢？因为我熟悉妈妈指责爸爸的那套模式，我的身体，我的潜意识都帮助我很深刻的记住了妈妈的那套信念模式，所以婚后家里发生了什么事，我就会套用这套模式，租房子时候因为退押金的事，房东小伙子对我大声吼叫，吓唬我，老公不在，我回来以后告诉老公，希望他给我出口气，但是他没有，钱他倒是给我要回来了，但我感觉就跟我爸爸不保护我妈一样，我好难过好没有安全感，之后一有跟外人打交道的事，我就总是很担心很害怕很没有安全感，很不信任他，总是往前冲，其实自己还虚弱的一塌糊涂，完全活出了我妈的模样，我一直给我老公下定义，把他定义成我爸的形象，但是成长到现在我才发现我老公生命力好顽强（好值得被欣赏），他一直不认同，他不接我的招，不解释，每次投射不被认同，我就很受伤，但成长就来源于此，他每次让我难受我就会去反思到底哪里出了问题，我是个特别敏感，爱反思反省的人，自己感觉悟性还算比较好，就是这些琐碎我经常会去思考，但认知有限，我总遇到自己的天花板，来到课堂以后，老师把我的天花板捅破了，我一下就看到了蓝蓝的天，好透亮，因为我好久好久了就徘徊在天花板顶上出不来，一个人领悟了好久，体验的好辛苦，但是也就是因为这种领悟才让我在这一刻清醒的如此通透，老师说负面情绪正面化，有焦点就有盲点，我们经常被高期待带跑偏了，是的，我跟老公的关系用这些点来解释就统统适用，我把焦点都放在了自以为是的定义老公就是老爸的模样，却从来没有接纳过每个人做事有每个人自己的方式，没有去接纳他的做事方式，没有去尊重他，欣赏他，看到他，可恰恰这个盲点才是真的他呀，我只是一味的以自己的方式要求他，以自己的判断定义他，试图用从我妈那里沿溪来的那一套控制他，全然忘记了妈妈那套模式她是失败的呀，我经常陷入自己的剧情，气的要死要活的，老公也不给我解释，不给我安慰，他只是做自己的事，照常上班下班回来，能做什么就做什么，但不给我心里的安慰，越这样我自己的剧情越多。成长到现在我才明白，老公的沉默背后不是冷漠，是他完全搞不懂我怎么了？他跟我经历的不同，信念系统不同，认知不同，我一直在那个错误的认知里无限量的去放大我自己的痛苦，折磨自己，折磨他，所以我们一定要放下控制，一定要学会接纳，接纳别人跟我们的不一样，接纳世界的丰富多彩，这样你才能看见更多风景，真正看见你的枕边人，了解他，欣赏他，才能把他的天还给他，人家或许本来一直可以为你撑起一片天的，只是自己不肯放手，接纳他以自己的方式来，一直忙于指控，抱怨，用太多负面束缚着他，还没跑掉就真的很不错了！

有一次我们一起出去玩，出停车场时候收费的那大爷给了我一次很好的成长机会，从地下开上来都有个大抖破，当时车比较多，跟的都很紧，那大爷就示意后面车慢点，我老公呢可能没注意到大爷手势，紧跟着前面那辆车，结果跟太紧了，出口那杆没抬起来，那大爷正攒了多老久的牢骚，一下全出来了，告诉让你慢点，别跟这么紧，现在好了吧，杆没起来吧，不是着急吗，走啊，走啊，把你们一个一个都着急的不行，看看你们这首都的人民吧，真忙真着急呀，堵这儿了吧，哈堵着呗……我当时立马就被老大爷情绪带入了，不是坐在后面弄孩子我就差点跳出来跟大爷理论了，这时候我老公把挡摘了，拉起手刹，往后靠了靠，冷笑了一下跟大爷说你再起一下不就得了吗？这时候后面喇叭已经响成一片，大爷气呼呼的说我起，我肯定要起，但是下次我可就不一定给你起不起了，大爷起了杆我们开走了，我那个气呀就一直在嗓子眼卡着，呼之欲出，开出去后我老公很平静，他说你看他那样，这人不知道攒了多久的怨气了，借题发挥的，他今儿不起这杆试试，我一想还真是，我就开始回过头来想这件事，我看见我老公是站在另外一处高地看风景的状态，而我被气的肺都快炸了，幸好当时没有参与，才得以让他有机会以自己的方式把这件事情处理了，通过这件事我看到了不一样的他（准确说是跟我想象不一样的他，其实人家本来如此，是我眼瞎），同时我还从大爷身上看到了自己，我之所以也那么气鼓鼓的是不是我们有某种相同，我才不要活成那个鬼样子呢，于是我开始剖析自己，慢慢去觉察自己的各种情绪背后的东西，要谢谢我的老公，给我机会成长自己，他的天我会还给他的，但这么久以来的打压他可能都有点忘记了或者不熟悉了自己的模式了，我会用接纳的心慢慢唤醒他本来的样子！其实此时此刻他已经在那里了，因为这是我发自内心的臣服，只是他会感觉很麻木！