当你听到一个声音，你可以问，是谁在听
是耳朵吗
如果是耳朵的话，把耳朵割下来，也能听到
可见不是耳朵
那是大脑吗
如果是大脑的话，那堵着耳朵，也能听到
可见不是大脑
那到底是谁在听呢？
是你的心在听
佛经也叫觉性/阿赖耶识
当代词汇叫做觉知或意识
同理
当你看到一个人，你可以问自己，是谁在看
当你有个愤怒的感受，你可以问，是谁在愤怒
慢慢的，你的注意力就从发出声音的东西（比如汽车）撤离
从声音本身（比如汽车的喇叭声）撤离
回到了内在的自性（寂静之处）
也就是声音产生的背后
这就叫做返闻自性
返闻自性
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