今天和一群爱学习的小伙伴共读《活出心花怒放的人生》，突然觉得不能让幸福的感觉随着书本合上而终结，所以决定到公园找一段自己的闲暇时光，亲近自然，感受幸福。

很多人抱怨工作辛苦，带娃辛苦，一直期待有一些闲暇时间，却不小心让这些珍贵的时间在看电视刷手机玩游戏中溜走了。

现代化的城市生活方式，减少了人接触自然的机会，这有可能会使人们患上“自然缺失症”。科学家研究发现，人类有两种注意模式，有意注意和无意注意。

有意注意一般指向特定的对象，需要努力和花费大量精力，比如工作带娃。它会帮助我们提高工作效能，但过度使用会让人疲劳，难以集中注意力，情绪容易激动。

无意注意是指自动发生的无需努力的，比如我们在自然环境中看云看树看鱼，投身于自然我们就能为有意注意再次积蓄能量。

所以闲暇时间不要再葛优躺了，亲近自然，你会给有能量更幸福！