感恩今天即将开启啦啦啦~
磁性的红蛇，宇宙的黄战士~红蛇波符:生命力的力量。蛇会因为成长的需要而蜕皮,这象征性地教导我们摆脱旧的束缚，就能感觉到新的能量，可以更健康的追求我们的梦想。随着我们越来越意识到自己需要真正的充满激情和去做一些事情,我们就会变得精力充沛、充满灵感和动力。
当我们失去了激情,会觉得没有动力；不听从身体的需要，身体就会通过健康状况来提示我们。问问自己：我们有没有照顾好自己的生命?我们是根据直觉决定行动还是被困在自我的想法和分析性的思维里?当下我们的身体有不适的感觉吗?如果是的,那我们做了些什么呢?我们是否倾向于过度劳累,然后就感觉很疲惫呢?我们经常会感觉太冲动或是感到焦虑不安吗？（最近确实忽略了自己身体的需要）
请多关注自己的身体和她的需要。如果觉得累了,那就休息；如果有任何身体上的疼痛或不适,那就照顾她；当我们对事物过于充满激情和热情时,请确保自己的身体没有超负荷在运行；如果相反,生活变得太无聊和单调乏味,那么请记得自己年轻时充满激情的样子,再试一次！
在玛雅历法里，蛇代表保持并增加生命的力量，它象征着人类的生存本能。它告诉我们事件可能会导致的并发因素或损失的能量,如果这些事碰巧在这些日子里出现,那么请我们更多的倾听身体的声音，关注自己内心真正的需要，去克服这些困难,解决问题。蛇也带来聪明和伪装的能力,避免被周围环境的能量所影响和那些我们感到不舒服的状况,然而很多时候我们没有办法选择，那就只有接受他们。
这接下来的13天，为了生存我们准备好自己，获得个人生命的力量，蜕掉已经不再适合我们的旧壳，让自己成为一个更好的优越的智慧的人。我们将恢复生命力,鼓励自己继续变化和转变的过程。生命会以其强大的智慧,给我们足够的勇气和力量继续推进这一过程。
——感恩摘自梦晗小馆公众号
今日觉察：
1.看了会抖音，好开森，哈哈，心情愉悦，无意中看到了乌帕瑜伽UPa——一种简单而强大的练习体系，能够激活关节，肌肉和能量系统。”——萨古鲁
这些练习是由萨古鲁设计的，都是基于Upa瑜伽的科学的基础，导向身体和心理上的健康。这些练习能促进：真不错有时间每天都可以练练~
增强活力，集中注意力，记忆力和生产力
稳定身体、头脑和情绪
缓解慢性疾病和改善整体健康
增强团队合作和沟通
强健和稳固脊柱
减轻背部疼痛、压力、焦虑和紧张
带来持久的喜悦、平和及成就感
2.灵魂的对称性
3.天啦，居然梦见了来自星星的两个人，我和谁（男生朋友不熟？）一起正在看星星，然后我让他看，自己躺下了看，所有星星都是两个两个的成对出现，自己看的不是很清楚，梦里还揉了眼睛，某一对特别亮，不可思议的是两对星星离自己越来越近，还变换着各种不同的形状，什么飞碟格子，几何图，越来越靠近我们，我开始拉着那个朋友跑，好像在此之前，有谁（女生朋友）说电视里被其中一个圈粉了，给我讲过。然后我们就跑，不过那个朋友被变大也不太大有点像馒头椭圆实心的星星撞晕了，我远远看着，结果他们就幻化成人型了，两个男的，怎么我感觉又有个女的在周围就是之前那个朋友呢？什么时候出现的，不知道。然后我们就下了一个楼梯，他们（有个女的？）就手一挥动，全部变成了虫，好恶心，然后我提出来，她又变了下，那个楼道很窄，然后我说我们包包还在上面，然后就一挥还是干嘛就包包飞回来了，好像是绿色方形的包包。不知道怎么回事，我那个男性朋友好像不在了？还是多了个女生朋友？记不得了，然后他们变成了很帅的小孩子还是小鲜肉，很嫩，有点像鹿晗那种，头上有点枝状物，然后给我们说了一些什么历史发展？不记得了，然后互相说话，朋友离开后，有个说要变换形态，然后瞬间就变成了年龄见长，有胡须毛发的老人？好丑了，然后开始走说给我们讲这类人的特点？好像是我们祖先的由来。梦境结束，突然让我想到了微基因自己检测的尼安德特人，真是奇怪，本来还想睡，感觉这个梦特别有意思，赶紧起身记录。
4.摘自幔幔说说感恩：
【我允许】
海灵格
我允许任何事情的发生。
我允许，
事情是
如此的开始，
如此的发展，
如此的结局。
因为我知道，
所有的事情，
都是因缘和合而来，
一切的发生，都是必然。
若我觉得应该是另外一种可能，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许别人如他所是。
我允许，
他会有这样的所思所想，
如此的评判我，
如此的对待我。
因为我知道，
他本来就是这个样子，
在他那里，他是对的。
若我觉得他应该是另外一种样子，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许
我有了这样的念头。
我允许，
每一个念头的出现，
任它存在，任它消失。
因为我知道，
念头本身本无意义，
与我无关，
它该来会来，该走会走。
若我觉得不应该出现这样的念头，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许我升起了这样的情绪。
我允许，
每一种情绪的发生，
任其发展，任其穿过。
因为我知道，
情绪只是身体上的觉受，
本无好坏。
越是抗拒，越是强烈。
若我觉得不应该出现这样的情绪，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许我就是这个样子。
我允许，
我就是这样的表现
我表现如何，就任我表现如何。
因为我知道，
外在是什么样子，
只是自我的积淀而已。
真正的我，智慧具足。
若我觉得应该是另外一个样子，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我知道，
我是为了生命在当下的体验而来。
在每一个当下时刻，
我唯一要做的，就是
全然地允许，
全然地经历，
全然地享受。
看，只是看。
允许
一切如其所是
5.上午仔细听了党的发展史，为我们身为中国民族而感到自豪，为今天的幸福生活感到幸福与感恩~开森，满足，早晨还有酸奶喝，中午还有西米露和龟苓膏哈哈哈~培训隔壁地方居然在举办婚礼哈哈哈，幸福~
6.从外在看内在
从别人看自己
透过别人，你才能认识真正的自己。
你从别人身上看到的其实就是你自己。
我们对别人的意见，主要是取决于他们使我们看清自己什么，而不是我们如何看他们。
事实上，那些令你厌恶的人是在帮助你，帮你了解自己，让你发觉你的阴暗面。这也就是为什么当我们跟一个人越亲密，就越容易产生厌恶，因为他让你看到了自己的真面目。
别人最惹你讨厌的地方，通常也是你最受不了自己的地方。
一般而言，那些我们相处愉快的人，正是反映了我们喜欢且接受的内在自我；而那些我们不喜欢的人，则反映了我们不愉快且不接受的内在自我。
教他们如何增进彼此感情，还不如教他们增进自我成长，那样彼此关系自然会成长。
所以，以后当别人指责你的时候，不要再像以前一样，立刻去攻击或反击，你要开始反问自己，因为他们说的很可能是真的。如果不是真的，你又何必那么“当真”，对吗？
人们常说天赐良缘，什么是良缘？你身边最亲近的人，都是与你“姻缘”最深的人，他们之所以会安排在你身边，都是“有原因”的。因此，不要说不喜欢就排斥或试图逃避他们，因为他们都是“天赐的良缘”，你应该好好利用这个机缘来蜕变自己。
——感恩摘自催眠师聂腾公众号
7.特别好玩的是，培训学员中有个名字叫做王亚星，突然想起昨天的梦，被星星压的人，哈哈哈，巧合的事，不得不让我联想~
8.晚上临时决定看【超时空同居】本来打瞌睡的，真是搞笑，居然蒸馒头蒸出衣服，也太喜剧了哈哈哈，还有别的好玩的，现在编剧脑洞真的太大了~不过最近几天室友和自己说话自己怎么老记不住？不管了，澡后面膜，享受，感恩，开森啦啦啦~
感恩，今天即将结束咯，也感恩老师的远程光疗愈，今晚早点休息，明晚就得准备心得体会，还得头痛一下啦~
