假设给你一件颜色特别奇怪的T恤穿在身上，比如说上面大红，下面大绿，然后让你到一群人里面去走一圈。你认为，会有多少人会注意到你穿了一件颜色奇怪的 T 恤？
人们通常认为会有超过50%的人注意到自己的奇怪穿着，而真实的结果呢？只有不到20%的人会注意到你这件衣服。
这种现象，称为聚光灯效应，也就是说无论在哪儿，你都会认为聚光灯是永远打在你自己身上的。这也就是典型的自我中心的思维模式。
自我中心在心理学上是指：我所看到的一切也应该是别人看到的一切。我所感受到的一切，也应该是别人所感受到的一切。我的视角也是别人的视角。这当然是非常幼稚的，却又是非常普遍的心理现象。自我中心的极端表现就是自闭症，他们的心灵被禁锢在一个狭小的空间，在这个空间里只有一种视角，那就是自己的视角。
我们要明白每一个人都拥有一个独立的心理世界。所以，你所构建出来的心理世界和别人构建出来的心理世界是不一样的。因此，我们必须得承认个体之间的差异，我们必须得珍惜每一种思想的价值。
