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随着时代的发展，越来越多的人开始成为“自律者”。可是自律的真正意义是什么？一味压抑自己的欲望？这不叫自律，这是对自己的一种摧残。
我们会经常在各种各样的文章里看到自律二字，一般都加以叙述自律对人们的好处。于是点击，收藏，并对此连连称赞，觉得说的对极了。然后开始制定一系列的自律计划：每天什么时段必须做什么，什么食物不健康，一点也不能碰，每天运动几个小时，一个月要看几本书，等等。这些东西看起来对我们好像很有用，其实也确实有用，可是到头来能有几个人坚持到底？我们做这些的意义又是什么。
举几个简单的例子，首先是背单词。有人调侃说世界上最远的距离，不是不能说爱你，而是单词表上从A到Z的遥不可及。很多人兴致冲冲打开单词表从A开始背，可是A都还没背完就放弃了，接着就是可怜的单词本最后的落灰宿命。还有很多人健身减肥啊，吃水煮菜啊，可怜巴巴地过着想吃不能吃的日子，结果就是减肥者大多数人开始暴饮暴食，最终减肥失败。因为我曾经也经历过啊，所以这种崩溃的心情我十分了解。
有人会说自律本身是一件好事，只是人们自身的因素，意志力太薄弱最后失败。自律是一件好事，只是一方面我们要根据自己的实际情况慢慢来，毕竟高强度的自我控制，绝大多数人都是坚持不下来的。比如当开始背单词的时候，可以一天十个，不要一上来就给自己制定100个的目标。还有健康饮食或者减肥，太过于压抑自己最终失败的几率是非常大的，我们可以慢慢调节自己的饮食习惯，在满足自己食欲的前提下减少过多热量的摄入，不要操之过急，更不要浮躁，把目光放长远一点，不然只会导致周而复始的失败循环。
生活是自己的，跟风盲目“自律”，过度压抑自己不可取。希望大家把想要完成的目标养成习惯，融入自己的言行，开心且没有负担地完成想去做的事。
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