《心理学与生活》这本书的密度太大，为了能更好地巩固书中的知识，我会以文章的形式进行复盘，这篇文章是对第十四章“心理障碍”的知识点进行复盘。
心理障碍，也称为心理病理功能，包括情绪、行为或思维过程的扰乱，个体产生痛苦的感觉或阻碍个体达成重要目标。
我们口语中为了表达自己的不满，可能会说出“变态”、“神经病”等词语，其实这两个词在心理学书中有不同的定义。
衡量个体是否变态，有以下7项标准：痛苦或功能不良、适应不良、非理性、不可预测性、非惯常性和统计的极端性、令观察者不适、对道德或理想标准的违反，对照这7项标准，我们或多或少会观察到生活中变态的行为，比如在安静的图书馆说话很大声，令看书者感觉不适；比如女人通常在30岁左右都要结婚了，如果到了40岁还没结婚，就会被认为不正常。我们日常在说别人变态的时候，可以对照这7项标准自查自身的行为。
再说说神经病，神经病是一个中性词，指个体体验到主观的痛苦或自我挫败或无法做出适当的应对策略，并没有出现脑异常的现象，也没有出现违反社会规范的行为，与我们日常口语中使用的神经病有很大的区别。
从这两个词语的定义中，我们不难看出正常人无法正确的使用一些专业术语，将专业术语口语化，就会完全扭曲它的意思。
神经病与精神病之间的区别有必要澄清一下，大多数人都会将它们混淆，精神病是一种心理疾病，指个体的行为偏离了社会规范，出现脑异常现象，出现非理性思维和情感上的混乱。精神病患者在某些情况下能区分对错，但是却无法抑制自己的行为，很可能造成严重的后果。神经病在某种程度上是一种变态行为，精神病是一种心理障碍，变态在某种程度上也是一种心理障碍。
那么，按照我们的正常思维，肯定是判断精神病院里的人都有精神病，处于不正常环境的人都会被判断为是不正常的人，这点如果延伸到我们的生活中，你就发现环境影响了我们的正常思维，比如非典出现的那一年，某个地方出现很多非典案例，那个地方就会被当成非典的集中地，如果你刚好在那个地方，也会被当成隔离对象。
接下来，重点谈谈精神病，书中提到的精神病症有焦虑障碍、心境障碍、人格障碍、躯体形式障碍和分离性障碍、精神分裂症、儿童的心理障碍。
焦虑障碍指的是个体体验到焦虑或恐惧，分为广泛性焦虑症、惊恐障碍、恐惧症、强迫症和创伤后应激障碍。
广泛性焦虑症是指持续6个月以上的时间感到焦虑或担心、肌肉紧张、容易疲倦、坐立不安、思想难以集中、易激怒或睡眠障碍，对正常的生活和工作造成影响；惊恐障碍是指持续时间短，可能只有几分钟，由具体情境触发，发作时感觉特别强烈，比如恐惧、害怕或惊慌，并伴随躯体自主神经系统的兴奋或窒息感；恐惧症是指个体对某一种特定的东西、情境或活动感到害怕，并且夸大这种威胁，严重干扰了个体的适应行为，影响到正常的生活；强迫症是指个体进行重复的、有目的性的动作，思想上能认识到这种动作是非理性或多余的，但是没有能力消除这种观念导致的挫折感；创伤后应急障碍是指个体经历创伤后，通过痛苦的回忆、做梦等，持续地重新体验这种创伤。
心境障碍指的是一种情绪障碍，个体会感到极度消沉或非常不快乐，分为重度抑郁症和双向障碍。
人格障碍指的是一种持久的（慢性的）、不可变、适应不良的感知、思维或行为模式，分为边缘型人格障碍和反社会型人格障碍。边缘型人格障碍的重要特征是对遗弃的强烈恐惧，个体表现出人际关系紧张、更多地自我伤害冲动行为，很可能是基因风险和创伤性事件共同构成了障碍的病因；反社会型人格障碍的重要特征是持久的缺乏责任感、不遵守法律，做出违反社会规范的行为，很可能是人格特质与家庭的教养方式强化的这种障碍。
躯体形式障碍是指躯体经历了医学无法解释的身体疾病，个体将注意力集中在与疾病相关的事项上导致躯体出现障碍，高度关注导致了恶性循环；分离性障碍是指同一性、记忆或意识整合方面出现混乱，经历过创伤性压力的人更可能出现这种障碍。
精神分裂症是一种很严重的心理和生理性疾病，行为表现得极为不正常，人格似乎解体，思维和认知极度混乱，情感变得迟钝。精神分裂症的成因源自于遗传、脑功能异常、环境等因素，经历过创伤性事件或者巨大压力的人更容易出现精神分裂症，家庭压力源也是其中一个重要因素，基因、大脑活动、家庭互动、社会环境等因素共同导致精神分裂症的产生。
儿童的心理障碍包括注意缺陷多动障碍（ADHD）和孤独症。环境因素是影响ADHD较大的变量，父母教养方式会影响ADHD的发病率；孤独症的个体的大脑发育比同龄人速度更快，无法理解和预知别人的行为。
每种精神病症都存在不同程度的行为异常，事实上，普通的正常人可能会有不同程度的心理障碍，可能是强迫症或恐惧症，我们要学会应用这些知识更好地指导我们的生活和工作，拥有健康的心理是保证正常生活和工作的必备条件。
总的来说，精神病症是在基因和环境的交互作用下产生的，认识这些病症不是为了对身边的人对号入座，而是为了让我们更加理性地对待精神病以及思考产生精神病的根源，检查我们生活的环境因素，有效规避这些因素，让我们远离精神病。
