自从和敬爱的燕姐谈完自信那点事后，我似乎看到了一点散发自信的光芒，火星一点点，只要往那星光方向走去，就一定会看见光明。
今天我一直在觉察内心的动态，什么时候，什么事情，让我感觉资格感低了，自信能量不足了，我就会一遍又一遍默默提醒自己：我是有资格的，我是有能力的，我爸妈是允许我的。再来一个深呼吸，那种感觉慢慢减少了很多。
今天面试一位应聘者，对方是个很年轻的小女孩，白质的皮肤，活力四射的青春，脸上洋溢满满的笑容与热情。真羡慕啊！反观自己，皮肤暗淡无光，历经沧桑之面容，顿时有点感觉不自信了。当我一察觉到这心里想法时，我立刻制止它无限扩大。我心里给自己加油，她是她，我是我，我经历的我所感受的所体会的，她没有。我是唯一的，独一无二的，外表好看，终究也会老去。 好看的皮囊千万种，有趣的灵魂万里挑一。 我是自信的。嘻嘻，有没有很阿Q精神啊？
今天培养自信，用了好几个技巧， 一，与潜意识交流，给内在力量。 二，呼吸放松法。 三，增大自己价值。 四，阿Q精神法。
………
