践行第九周结束，还有三周就结束第一期的90天。

🇨🇦时间管理 90天三个目标🎯

早起//做早餐//运动

运用分享日历和清单排程执行

要事优先///按计划执行 ☎️🐸

【反思/感恩分享】

🎯珍惜每一刻🎯 //找到需求//

保持清醒的自信，开放思维，要求 相信 接受

🐸每日习惯养成

早程序：梳头 纤维粉  拉伸  晨间日记

刻意练习   ☎️   🐸   运动

晚程序  看书  泡脚   处理照片 补充日记  发图打卡

Stay hungry ,stay foolish 

八大关注的反思和下一步

家庭.生活

和家人一切用餐的时间有意不看手机，参与做饭，早起打招呼开始一天，晚上打招呼结束一天

工作.事业

$$.  印象笔记，日历， 开始每天看清单，分类觉得还不习惯。

成长.学习

读原著文章有帮助，听古典音乐有帮助，继续

健康.身体

早起，也能早睡，日间补觉有帮助，做操对腰颈椎很有帮助，慢跑明显轻松，调整慢跑姿势，运动时摘掉耳机。

人际.社群

成立早起早餐运动群，和牙医讨论小目标，社区候选人接触，参加聚会

小确幸： 采摘野生黑莓，除草，一件新T-shirt，

按部就班，财富平衡增加。财富蕴藏于沟通之中。