健身卡马上要过期了，然而我的私教课程还有十二节没有上，总共才上了8节。
年初的时候63公斤，过完年一咬牙请了私教，五六月几乎一个星期去一次，一下到瘦了7公斤高兴坏了，后来老公休假回来开始吃吃吃，今天上称，59公斤，白减了。用傅园慧的话说说，鬼知道我经历了什么。
说回我的健身卡，当初办健身卡的时候同事带我去的在我们公司附近，但是离我家比较远，每次健身完还要拖着沉重的身子回家，真的是累成狗，所以奉劝大家，去健身房办卡的时候一定要离家近，一定一定要，离家近可以减少路程时间的浪费，平时没事去洗澡也可以呀。
健身房里的私教要不要请，看个人经济情况，其实私教是可以请的，他们可以更好嗯塑造你的形体教你那个动作的核心，平时keep，薄荷上都有动作训练的组图可以跟着练，但是很多时候发力不对反而适得其反，所以健身教练还是有必要请的。
我朋友喜欢夜跑，没去健身房，坚持跑步一年瘦了超级多，但是对于女生来说一个人夜跑非常不安全，建议还是去健身房。
今天的体重确实打击到我了，好歹一年前才53公斤，一年后居然肥了那么多，下定决心开始进行身体管理了，毕竟一个好的身材不光是穿衣好看，自拍也会好看的呀，世上没有丑女人，只有懒女人。
