日精进:对于一个想要减肥的人,抵抗美食的诱惑,与坚持锻炼同样重要却也同样难做到。一直以来人们都在找各种各样的方法去尝试,却都有始无终,其实关键在于平时的起居饮食习惯,一个有规律的生活习惯远胜于短暂的折腾。 图片发自简书App