2018-1-4星期四

日精进:对于一个想要减肥的人，抵抗美食的诱惑，与坚持锻炼同样重要却也同样难做到。一直以来人们都在找各种各样的方法去尝试，却都有始无终，其实关键在于平时的起居饮食习惯，一个有规律的生活习惯远胜于短暂的折腾。

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2018-1-4星期四

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