没有人天生是驾驭情绪的高手
A:为什么我总是很郁闷，该怎么控制自己，不要因为一点小事就陷入郁闷？
B:可能得过一次抑郁症就好了。当你深深地感受到，你的身体被坏情绪虐待到疼痛、失控、反应缓慢、加速衰老，下次你就死也不会让自己郁闷了。
换句话讲，你控制不住自己，是因为你还没有充分认识到失去自控这层自我保护之后，把一颗心赤裸裸地暴露在空气中，任飞石泥沙去折磨它，到底是怎样一种感觉。
这个世界上，自控才是最好的自我保护，放弃了自控，就是向全世界宣告:你们谁都可以来伤害我，而我自己，就是帮凶。
有没有很饿
永远别说"我改不了"
因为你一旦说了，你就永远失去了变身为更好的自己，赢得更多的可能性的机会。
世间适合你的路并不多，别一个任性就想要把它们全部堵死。
人这种生物绝对可深可缩，可好可坏，可大可小，可善可恶，所以，别把情绪当个性，只要下决心驱赶，是绝对可以让它遁形的。
千年的暴脾气，万年的差口碑，经过自身醒悟，不断修炼，最终温和谦让、赢人尊敬，所以，你也一定可以做到。
女人因为敏感和情绪而格外可爱，却因为过度的敏感和不懂收敛的情绪而格外可憎。
以上纯摘抄来自标题提到的那本书，感谢我的小伙伴包容我的小情绪，不嫌弃我过分的闹腾，最近有些拜金，有些敏感，有些盲目骄傲，却被这种没有理由的相信温暖的不行。
