文/花开有时

周末的早晨，拿本书到公园找一花亭，悠然的坐在长椅上，让音乐伴随鸟鸣流淌，抬头看蓝天白云，翻几页书倦了，到花丛寻找蜜蜂的踪影；或者长久的不做任何事，融入草，融入花，任凭风拂过，阳光沐浴全身。

幸福从暖暖的阳光中抵达心灵，从徐徐和风中传遍每个细胞，经过神经传导，大脑呈现出——我还活着，多幸福。

所有的不良情绪都来自虚无，只是我们没有让它在出现的地方落下，任由这种糟糕情绪蔓延，折磨自己的心灵。我们一直在关注别人的感受，从来没有问过自己累不累，痛不痛。遇到不公和遭遇非议时，被绝望的情绪牵引，以至于泯灭自己本性，放逐了内心真实愿望，直到把自己逼入死角。

我们要尊严的活着，前提是要自己爱自己。

放下一切烦恼，沏一杯咖啡或出去来一次漫无目的的散步，不为别人，只为自己。

爱自己很重要。新闻里看到一位女医生因口角将自己主管刺死，令人扼腕叹息。如果她足够爱自己犯不着和别人计较，可以转身，也可以一笑了之，不必在意别人的态度，对自己心存善念，给自己留一个别人无法侵犯的空间。

一起长大的姐妹，因为夫妻长期关系不睦，一日提刀砍伤了丈夫。她是可怜的，更是可悲的。如果够爱自己，便不会每天执念于丈夫的冷漠，悉心喂养自己的伤痛，执拗到两败俱伤。漫长的牢狱生活里再去静思反问：为什么要用极端的方式惩罚别人，害了自己。

爱自己并不是要漠视别人，真正的意义是从内心接纳自己，欣赏自己，宽容自己，不做和自己过不去的事，不钻牛角尖。

生于世每天去探究如何立于世，不如调教好自己的心，让世上独一无二的自己稳稳扎根，接受阳光和风雨的洗礼，自由自在的生长。

要好好爱自己，不为一切终会过去的事忧伤；尊重自己，倾听内心的声音：我将要去哪里，想去哪里。

活得有尊严，不是别人给予，是来自心灵深处的力量，一种撑得起自我的骨气。

每个人的幸福感与他人无关。终其一生我们都是孤独的旅者，没有一个人能完完全全的理解你，并不是获得理解就能拥抱幸福。

幸福是你一个人的事，你自己才是生活的主角，没有你，你的生活毫无意义，爱自己就是一场持久的马拉松运动，生命不止，自爱不息。

如果你不幸福，不要怪别人，是你不爱自己