学习，午餐

一、学习还是要用兴趣来作为驱动。

（1）计划是否有利于学习？

硬性的详细计划反而有些本末倒置。会让自己产生一些抵抗情绪。

但若没有计划，会让自己每天的成果，缺少具体衡量标准；时间与收益，不能产生线性相关；由于内心对成果的高标准，导致自我满足感降低，甚者产生自卑情结。

（2）应该如何制定计划？

每天应该制定的学习计划，应该主要是学习方向，而非具体到课时等。太过于具体，其实不是有利的。

正确的学习计划是什么？比如，今天待攻克的目标是什么，期望今天完成的事项是什么，期望今天收获的成果是什么，每件事做到什么程度是符合预期的。

（3）每日总结的必要性

与晨间的学习计划，相辅相成的是，晚间总结。

正确的学习总结是什么？比如，是否完成了今天待攻克的目标，完成的事项是否达成期望，收获的成果是否满意。

若产生了不满意的结果，原因是什么？待完善的地方是什么？顺便可以草拟第二天晨间计划。

二、午餐过饱、时间不当

由于作息不规律，导致早午餐时间不固定。

购买食材时，过多，过于浪费，没有认真考虑，尽量做到买的精而少。自然也可以节省开支。