我内心的改变，是在2012年第一次看到张德芬老师的《遇见未知的自己》，受到启发。5年来看了上百本关于身心成长方面的书籍，但要说启蒙书一定是这一本。记得自己第一次看到它的时候，内容虽然没有完全读透，但那些思想却让我内心彻底改变了。
（1）一切事情朝内看。生活中当我们有情绪时都习惯朝外看，把开心不开心都归咎于外在的人事物，不习惯朝自己的内心看。我们有一套自己的惯性思维模式。但如果你要改变自己，掌握自己的生命状态，你就一定要向内看，看到自己内心的“坑洞”没有被满足，或是对爱的渴望，或是对被人认同的渴望。这一切你都可以自给自足。
（2）对自己的思想学会检视。让我们心理上受苦的不是事情本身，而是我们对事件的想法和围绕着这个事件所编造的“故事”，而我们的思想往往具有欺骗性。
（3）世界上的事情分三种，自己的事，别人的事和老天的事。对自己的事要自己负责；对别人的事，可以把认为对的正确的分享给别人，但背后不要设定一个预期的结果，不然就会变成控制；对老天的事要学会臣服。
好了，以上就是我今天想分享的，它改变了我，我相信它对你也有帮助，行动起来吧，一起遇见未知的自己！
