“妇女之友”冯唐先生写了一篇《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》，说“愿我们远离油腻和猥琐，敬爱女生，过好余生，让世界更美好”，觉得很有意思。

别认为“油腻感”是中年男人所专属的，中年妇女油腻起来也是巾帼不让须眉的。

中年妇女的这种油腻感，是从内而外的。在这一点上，和中年男人却又是极其的契合。

油腻的中年妇女们通常有几个特质，比如，聊天的话题基本绕不开小孩、婆婆、老公三个人，会经常抱怨自己的老公不争气，喜欢与其他的女人进行物质层面上的攀比，恶毒地揣测别人的私生活，爱八卦，爱嚼舌根，对年轻女人爱以过来人的身份苦口婆心，循循善诱。

更过分的是，她们往往因为自己生了孩子，别人没有生孩子，自己结了婚，别人没有结婚，就充满了一种莫名奇妙的优越感。且固执的认为那些年过三十还没有结婚生孩子的女人，一定是身体或者是心理上有什么问题。如果美丽的女性在职场中有一些成就，她们就会断定这样的女生肯定是靠美色睡得其所。

比起外在的“油腻”，这种精神上的“油腻”才真的是惹人生厌。

中年妇女的生活是充满烟火味的。有柴米油盐酱醋茶，有上涨的物价，有打折的商品，有各种家长里短……而唯独没有琴棋书画诗酒花茶。

她们开始慢慢地对生活失去敏感，而自己却浑然不觉。

虽然她们的生活是热闹的，但热闹归热闹，大部分时间，她们却很难听到自己内心的声音。

其实，她们过得也挺不容易的，家里的大事小事都需要她们操心。她们身兼多重身份，她们是女儿，她们是妻子，她们是母亲，而她们常常忘却了，在这些角色之外，她们首先得是自己。

她们忘却了，家庭是人生的支点，而不是人生的终点。

如何避免成为一个油腻的中年妇女，先从把微信图像中孩子、老公的脸换下来开始吧。

1、请一定要活的精致、洒脱

因为油腻有时候是一眼的事，一旦判定油腻，也就没有然后了。

避免成为一个油腻的中年妇女，第一点就是不能胖。毕竟，一胖毁所有。人一胖就肿，一肿就油腻。在这条铁律面前，任何仙女都打破不了。

关键的是，女人一胖就会开启自暴自弃模式，头发也不弄，妆也不化，衣服也开始乱穿了。

虽然99%的女人都在嚷嚷减肥，但中年女人能做到的却不多。

见过那些三十多岁的中年妇女，生完孩子后就不注重保养，导致体重一路飙升，最后身材胖到变形，自己也就索性破罐子破摔，一副完全放弃自己的样子，从不化妆，从不打扮自己，整个人看上去肿胀，油腻，看着就像是四十多岁的样子。

保持完美的腰线，这是中年妇女摆脱油腻的第一步。这个可以通过健身，瑜伽等来实现。

作家spenser说：你的形象，就是你的第一社交货币。颜值是第一生产力。

当然，颜值，并不仅仅是指一个人的容貌。

从内而外变得更美，活的更精致，不是为了取悦他人，而是为了我们自己可以成为一个更好的人。

三四十，岁月正好，就是女性成熟知世事的样子，刚刚好。适当的让自己看起来年轻，找到自己合适的颜色妆容款式风格，是这个年纪的女人的一节必修课。

人都是视觉系性动物，我们天然的喜欢一切美的事物，而排斥一切丑陋的事物，这是我们的本性，也是我们基因里自带的属性。这就是个看脸的时代，在这个社会里，对于那些不美好的事物和人，我们总会有意无意表现出我们刻薄的一面。

所以，永远不要放弃变美的可能性，尽量活的精致一点。

长得好看的女生很多，但真正活得精致的姑娘，却不多。

女人必须活得精致，这是我们做为女人的尊严。

当然，这种精致，不仅仅是在穿衣打扮上，更重要的是一种生活态度。它体现在做事、做人、生活等方方面面。

我们每一个人都逃脱不了岁月的侵蚀和摧残，我承认，我们都会老去，我们都会皮肤松弛、乳房下垂，都会有鱼尾纹、法令纹，可是，一个女人所展示出来的那种超越岁月的优雅，淡定，从容，从不会因为岁月的流逝而消失。

这大概也算是上天对拥有精致生活的女生的一种馈赠吧。

2、请置顶你赚钱的能力

油腻的中年妇女，她们往往喜欢抱怨自己婚姻生活的种种不如意。

因为种种原因，很多中年妇女她们自己不能赚钱，所以往往也摆脱不了不满意的感情生活状态。

我是完全反对一个女人，彻底交出赚钱的能力，变成完全被“供养”的状态。

所以，永远不要觉得赚钱是男人的事情，你负责花就好。

《简爱》里面有一句话是：爱是一场博弈，必须保持永远与对方不分伯仲、势均力敌，才能长此以往地相依相息。

自己能赚钱，才是成产力。女人想要过的开心，就永远不能失去这个能力。

女人不用什么都会，但要努力提升自己赚钱的能力。当你轻松赚到钱了，你可以找会的人来帮忙，比如司机、保姆、投资顾问等等。

不是说有钱了就不会油腻，其实，油不油腻和有钱没钱，二者没有必然的关系。但是，财务上的困难和生活中不可预知的意外事件，会影响着一个人的独立、尊严和自由。

当你赚到很多钱，你才会更有安全感。再者说，你赚的不仅是钱，更是如假包换的能力，人在江湖漂，心有余而能力不足是很狼狈的。

你想想，当你已年过三十，没钱且也无力改变的时候，这本身就是一件让人感觉很悲哀的事情。

有钱有自由，没钱没自由。现实就是这么残酷。

其实有钱带给人的改变，真的不仅仅是物质上的改善，更多的，是气质上的提升。

当你有钱了，你可以去美国读个MBA，学习一门外语，顿时整个人就与国际接轨了。当你的眼界开阔了，逼格提升了，心态改变了，你就不太容易变得那么油腻。

当你有钱了，你就可以拥有更多自由选择的权利，也会有更多可自由支配的时间。世界这么大，你还是可以去看看的。

你可以去任何你想去的地方，去北极、去南极……去做任何你想做的事情，去支援非洲、去流浪……

那个时候，而你，一个中年妇女，背上简单的行囊，坐在欧洲大陆的列车上眺望窗外，你会找到内心里那个沉默已久的自己。

而此刻，你，就是别人眼中那个超级超级酷的女人。

3、请追求和捍卫你的的审美

油腻的中年妇女，她们有一个显著的特点，就是喜欢炫耀，从而希望能够彰显出一点点可怜的优越感。

比如她们喜欢戴着大串的蜜蜡佛珠在胸前，或者是把巨大的翡翠金镶玉当毛衣链。甚至，在举手投足间，喜欢有意无意玩弄着无名指上那颗自以为能闪瞎别人24k钛合金狗眼的钻戒。

其实，佩戴这些，跟中年大叔爱带手串、爱戴大金链子真是没有一点点差别啊。透露着廉价的贵妇感，一点都不高级。

而其实，一个人的品位和品味，也就在这举手投足间显露无疑。

油腻的中年女人就算是背着 lv 包，开口闭口也还是小孩、婆婆、老公和柴米油盐。除此，也别无其他。而这样的状态，只会让你变得越来越油腻，越来越庸俗。

一个不懂审美的人，那么，她必然也是一个无趣的人。

所以，无论身处何处都不放弃对美的追求。

不要再看那么多的鸡汤和八卦了，多发展一些除逛街、买衣服以外的兴趣爱好。比如多看书，多学习，多逛画展等等，努力提升你的品味和品位。因为，学习可以开拓一个人生命的外延。

木心先生说：没有审美力是绝症，知识也救不了。

审美，对于中年妇女来说，就是收拾的整整齐齐的房间，是出门前精心搭配的衣服，是朴素的书房里一束鲜花的芳香，是客厅里一幅能自得其乐的画。

不要忽视了这些简单能力，长此以往坚持下去，它会完完全全地提升一个人的审美。

理论上来讲，我认为每个人都应该学一点设计，懂一点美学。当然，这不是为了让你当设计师，成为美学家，而只不过是为了让自己的生活多哪怕一点点的审美品位、品味。

当你知道家里装修的风格该怎么设计，知道一个小的物件该怎么摆设，知道该怎么欣赏印象派和抽象派的绘画，听得了莫扎特和贝多芬，你就已经甩别人N条街了。

你看，当你懂得了自然之美，建筑之美、诗词之美、音乐之美、绘画之美……懂得了这么多别人都不懂得东西，那你整个人都会变得有趣起来，你也就成为了他人眼中那个不可轻视的，活出了高级感的中年妇女。

当我们拥有了更高的审美能力，自然能欣赏到更多美好的事物，同时也在不断地升华自己的灵魂品质。

即使终有一天要面对粗糙平庸的世俗生活，也会因为有这些爱好傍身而觉得生趣未失，永远充满希望，拥有把生活过得细致美好的能力。

这也是为什么我一直强调女生要活出高级感的原因。

其实，生活中藏有很多小确幸，我们可以去创造，去发现这些小确幸，宠爱自己，然后点亮自己平凡的生活。

所以，用心生活，给平凡生活多增添一些质感吧。

不论你现在是一个人，还是两个人亦或是三个人，希望你在避免变为“油腻的中年妇女”的道路上，好好地过好每一天~

也许，最终我们会成为下一代年轻人眼中的猥琐中年，但请不要一面笑着那些大腹便便的油腻中年妇女，一面用另外一种形式变成她们。

开始写的时候，本来想刻薄到底，但是写着写着就心生悲凉，毕竟，我也是初级阶段中年妇女一枚了，忽然觉得什么油腻不油腻的，自己开心就好。

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文 |夏天