经常很多人说，成功的路上并不拥挤，因为真正坚持的人不多，我自己就是这样的例子，典型三分钟热度的人，回想一下我自己从小到大，喜欢热爱的事情很多，但是到现在坚持下来的事情，一件都没有，每当别人在问我或者自我介绍的时候，擅长是什么？你有什么一技之长？等等我都难以启齿，总是要想半天，然后再说我也不知道，现在反思起来，几乎一大半都是因为自己的不坚持，一直始我痛苦。总是行动-失败-灰心-放弃-这样的一个恶性循环。
有一次，我报了小强老师的时间管理课程，无意间听他聊天说到他一个好朋友龙兄，是坚持帮的帮助，帮助更多人学会坚持，于是通过网络渠道，认识了他，刚好发现了这本书。
刚拿到这本书的时候就，一次性看完了一大半，不仅被里面坚持能量环所吸引，还被里面各种主人公坚持的故事所感动，为了最初的梦想不屈不挠，还在坚持。
关于书立的方法，我实践了两条，第一条，愿意付费，购买动力，可以降低放弃成本，我开始花钱购买英语教程，通过每天1V1的口语交流和纠音，从最初的讨厌，到现在的慢慢喜欢，每次看到自己英语的进步，心里都小小的开心和兴奋\(≧≦)/
由于发现自己身体状况变差，龙兄说过每天如果坚持跑步一公里，坚持一年，对身体也是极为有益的，就拿我现在每天跑步来说，，与爱跑步的小伙伴玩了一把坚持当铺，每人押金300元，缺勤一次，扣除十分之一，每当起床，不想运动，惰性产生时，就换上运动服（戴上装备运动手环），有一种仪式感，感觉到运动服和装备都换上了，跑步流程进行到一半，再想想自己的钱，跑完步以后满头大汗，衣服全湿了，换掉衣服，再称一称体重，发现自己体重有减少了一点点，顿时愉悦感蹭蹭上升，再找找镜子，发现自己脸上原来的痘痘好的更快了（加快新陈代谢），所以现在每天跑步形成了我的习惯。感觉到每天跑步是一件很快乐的事情。
希望大家也能正确的掌握一些技巧，不尽余力的完成自己的目标。实现自己的理想。
