突然发现生的胡萝卜还挺好吃的，于是买了一堆胡萝卜，打算以后每天早上生吃一根~
嗯......没啥想说的了！
饮食方面
早餐：豆浆250ml+鸡蛋1个+欧宝1个（约20g）
午餐：米饭100g+清炒苦瓜100g+白菜煎蛋汤200g+凉拌黄瓜100g+蒜泥茄子100g
晚餐：煮面条200g（大碗半碗，没有喝汤，应该分量就没那么多吧）
不知道是不是没有吃肉的原因，特别的饿，就吃了晚饭
下午茶：无
喝水情况：满8杯水
运动方面
走路下班，花了40分钟+30分钟Keep
结果
体重：61.65kg 吃了东西就涨了些，还在接受范围之内
继续加油！
