你是不是动不动就担忧，动不动就害怕，动不动就生气，动不动就恐惧未来呢？你是不是一直在比较，争的你死我活的，你是不是一直对自己的生活不满意？
如果是的话，你是否像我一样，希望从这无尽的烦恼跟折磨中解脱出来呢？
现在就有这样的一个法门，可以帮助你，让你从无边的苦海解脱出来。
它就是《零极限》只要清理就可以解决一切的问题，它非常的简单，只要持续的说四句话‘对不起，请原谅，谢谢你，我爱你’就可以了。
第一次知道零极限是在微博上面听行动派琦琦分享的，她说:如果这辈子只能推荐一本书的话那她毫无疑问的会推荐零极限，所以我就买来看了，因为简单，所以有太多的怀疑，一直以来都都习惯了复杂，我们的信念就是，成功需要付出汗水，一切美好的东西都要付出很多的代价才能得到，所以第一次知道有这么简单的方法就可以解决我所有的问题我是不相信的。
从去年的七月份知道零极限到现在的也有半年了，期间我看完了零极限所有的书籍，我问了所有实践过零极限的人，我如饥似渴的想要消除自己的疑问，想要改变。
所有事到最后都会是好事。如果还不是，那它还没到最后。——约翰·列侬
所以啊，我遇到了吴依娜老师，行动派琦琦最感谢的身心灵导师，遇到了归零活法，遇到了一群把零极限真正活出来一直运用在自己的实际生活中伙伴。
接下来附上我在实践零极限过程中遇到的一些疑问跟我探寻到的答案。
1.什么叫记忆的重播？
我们的生命并不是只此一世的，灵魂是永生的，我们上过天下过地，当过植物，所有的有机物无机物我们都曾经体验过，而零极限的概率就是:我们从创世之初这所有的体验，所有我们看到，听到，意识到的都会储存在我们的潜意识当中，也就是佛家说的阿赖耶识中。
为什么佛说:空即是色，色即是空呢？一切都是妄相，整个世界都是空性的呢？因为一切都是我们阿赖耶识当中的记忆在重播。
整个世界只是我们内在投影仪的屏幕，我们那未从安抚的愤怒，抱怨，担忧，与害怕，一次次的在播放，即使换了人，换了地方，同样的情绪还是会不停的出现。
所有真的跟那个人没有关系，跟那个事件没有关系。
2.如何负起百分之百的责任？
就像依娜老师说的:百分之百的负责说起来容易，做起来难，能完全做到的就该成佛了。
我们刚开始肯定做不到，但是我们可以练习，只要一直走在这条路上，总有一天我们会到达的。
所以我们首先是要允许自己做不到，然后再慢慢的一点点的练习。没有一蹴而就的事情，只要方向对了，总有一天会到达的。
但是我们要愿意去相信。愿意认同外面的世界是我们内在的一个显现，因为所有发生的一切都是你的世界里的，同样的事情仁者见仁，智者见智，所以一切都是我们的责任，只要我们愿意认同，我们愿意接纳，这是我们内在的问题，我们自然会去清理。会去实践。
另外如果我们真的愿意对自己的人生负责的话，会发现人生会轻松很多的，毕竟因为一切都是我的责任，既然我能创造不好的，我一定也能创造好的，我只要负责清理就可以改变外在何乐而不为？但是如果一味的指责批评抱怨外在就会把决定权交给别人，世事无常，你的抱怨指责的会换了一批又一批的，永远都没有截止的时候。
3.如何不带期待的去实践零极限？
首先如果你带着期待去清理的话就会执着于自己以为的好，想要事情能够达到自己想要的状态，我们都以为自己知道什么对自己说好的，但其实我们的头脑并不知道，只要真正神性才知道我们到底需要什么，什么才是对自己最好的。
带着期待的情绪的话，一旦没有事情没有按照我们想要的方式进行的时候我们就会变得焦虑，甚至会放弃。
我们要明确自己清理的目的，并不是让这件事情变好，让那个人变好，去到自己想要去的地方。而是我们知道一切因我们而起，只要我们清理了自己内在的记忆，清理了自己的负面情绪，我们自然而然的会遇到好的人，好的事物，当我们归零的时候就会获得圆满，神性始终知道我们真正的需求，只要我们归零，所以还有什么可期待的呢？
4.关于对零极限的怀疑⊙∀⊙？
经过我这半年的摸索，时至此时，我已经打消了对他的怀疑，所谓大道至简，零极限是佛教思想的落实，它融合了所有身心灵书籍的精髓，‘爱’ ‘感恩’ ‘宽恕’，净空法师曾经邀请过修蓝博士来中国与他对话，大赞修蓝博士的知行合一，他真的活出了自己的理念，何美慧博士也赞叹修蓝博士跟他的零极限。
有那么多的人在实践零极限，也有很多人成功的拿到了成果，比如行动派琦琦，依娜老师，她们都做到了事业家庭的双丰收。
为什么我们不行呢？
零极限真的特别的简单，只要我们去实践就可以了，所有是疑问在实践的过程中就可以解决了，带着你的疑问你的苦恼一起上路吧。一起走在这回家的路上。
