引子："专注力"不集中，怎么办？
由于自己最近注意力不太专注集中的原因，脑子似乎处于在紧绷的状态，就是关注的东西太多了，想学的东西和课程也很多，导致在做一些重要事情的时候严重不集中，总是想东想西，既想做这个同时又想做那个，很容易迷失了自己目标方向感，使得“专注力”不集中，那怎么办？
先去找方法
每当出现内心焦虑，没有方向感，想改变不好现状的时候，我会先到网上搜搜“关注”关键字寻找相关文章内容或者阅读书籍，看能不能从文章书籍里面找到一些方法，希望得到一些启发。
（或许在查阅寻找答案的过程中会觉得自己很专注，但其实这是表面短暂的专注，还是没有完全根治的，因为有太多东西需要关注的情况下，专注力范围的本身没有改变，还是无法集中的）
在浏览阅读“关注”主题时，发现很多作者都有提到-柯维的《高效能人士的七个习惯》书籍中的两个的概念，分别是：影响圈和关注圈。（发现新概念的感觉犹如发现了新大陆）
这两个概念似乎说的很有道理，好像一下就戳中我内心的答案，原来“关注”还可以引申“关注圈”这一概念说法，思考中，感觉懂了又感觉没懂，含义不懂，继续寻找相关资料把“概念”理解透。
概念：什么是“关注圈”，“影响圈”？
1.关注圈
指的是一个人所关心的所有事情。
（即我们自身非常关注的事情，包括健康、事业、婚姻、子女、国债、战争、明星八卦等。 ）
日常生活中的问题大致分为三类：
1、可以直接控制的，往往与自身的行为相关联。
2、可以间接控制的，往往与他人的行为相关联。
3、无法控制的，比如我们的出生等。
2 . 影响圈
指的是一个人所能影响和控制的力所能及（关注个人自身学习成长发展）的所有事情。
在关注圈（内）我们能力范围内可以被掌控的部分，便是我们的影响圈。
影响圈是我们的行为能影响到的圈子，关注圈是我们所关注的，但不会因为我们所作所为而发生变化的范围。
（以上是官方版含义解析）
请积极主动把“专注力”放在对的地方
柯维在他的书中说道
如果一个人把“专注力”放在“影响圈”，他能专心做自己力所能及做的事情，而且他的能量是积极主动的，也就是说使影响圈不断放大；
反之，如果一个人全神贯注于“关注圈”，紧盯着他人的弱点、环境问题，以及超出个人能力范围的事情不放的话，结果就会越来越怨天尤人，那么他们的能量就是消极的，也会导致影响圈日益缩小。
顿时恍然大悟了
原来我把“专注力”放错地方了，一直把专注力放在“关注圈”了，而且关注的范围还那么广，都不是自己力所能及范围内的事情，没有抓到重点，而且很多事情都不是自己可控制的，专注力肯定也集中不起来啊。
当我们把“专注力”放对地方了，重点放在“影响圈”内，我们对“关注圈”外界事情的范围缩小了，专注力“影响圈”内范围也跟着缩小了，我们“关注点”目标方向集中了，“专注力”自然而然就集中了。
“关注自己”做好力所能及“的事情
把精力放在“关注自己”身上
请积极主动把更多的精力重点放在“关注自己”个人成长发展的影响圈，做好自己力所能及的事情，促使自己的影响圈慢慢变大。（例如：静下心来认真学习练习画画）
其他“关注圈”的事情就暂时先放下吧
接下来把“影响圈”的事情重点“专注”
大家好，我是阿娉，一位喜欢画画且爱体验爱分享鲜果零食的水果姐姐。
以上是今天输出的第四篇日更简书文章，先开始总结输出并书写✍️吧
永远不要等，从戒掉自己的拖延症开始～
写作吧！先完成再完美吧。
最后，谢谢友友们的阅读和鼓励支持❤️
