今天早上发生了一件有点气人的事情，从al和xg处听说的时候，很生气！当时就有想去对质、互怼的冲动！然理智很明确的告诉自己，不能这样做。

中午去和对方领导聊了一下，从道理上被说服了一点，心里面有点松动，觉得对方虽然非常讨厌，但是早上发生的事儿还是有点理可循，于是开始午休。

事儿在心头，睡不着觉，听朱老的《滋养和安顿我们的心灵》想安抚一下自己，大多没有听进去。突然觉得自己脑袋里出现了一条细细的线，然后有一股力量在上面反反复复的移动，然后发现自己跟着这个韵律在呼吸，呼吸狭窄又憋屈，意识告诉我这个意象的出现和上午的事件密切联系。然后我把注意力集中在这条折线上，看着那股力量在中间游走，感觉自己呼吸的困难和压抑。突然，脑子里面蹦出四个字，小肚鸡肠，我突然觉得自己在这个事件中的狭隘和自负，以及不愿意承认自己的错误，觉得自己和团队无辜又受害。又继续回到意象上，发现有其他的线，这时候视角开始发生变化，我好像从上方看下来。很多线或者说路从一个光团发射开来，有出粗有细，有曲有直，而刚才我关注的那根路也在，有个人在上面艰难前行。

慢慢的去看这个人，她和引发我情绪的人的形象相似，去感受她，她觉得在这条路上走得非常艰难。这时候视线再次升高，我发现很多路上都有人，在宽的路上的人走得愉快轻松，走在窄路上的痛苦艰难。