首先声明我不是医生，更不是专家，只是喜欢保健养生，想把一些多年养生知识、使用体会写成文字推荐给大家。
不知从何时起，我们的生活正在悄悄的改变，越来越多的人因为生病从我们的生活中消失了，他们的离去给每个家庭带去的是撕心裂肺的悲痛，给家人留下难以忘记的思念。
冰冻三尺非一日之寒，病从何来?
古人云，“宁事温补、勿事寒凉”，现在的人往往反其道而行之。从小生活在空调、冰箱、冷饮、无处不在“最舒服”的环境里。女性们更是为了美丽穿露脐装、露背装，让自己的大椎穴、神阙穴暴露出来，遭受寒冷光顾，留下病根。
年青人为了味觉得到满足，贪食生冷食物，油炸、烧烤、外卖、火锅成了三餐的主角，不健康的饮食习惯，和各种食品中添加剂的使用，损耗了身体的阳气，造成免疫力低下，身体各系统功能失调，被寒凉和食材的厚重等所伤，从而引发了各种癌症、肿瘤、疼痛、亚健康、慢性病等。
最为普遍的就是消化系统的疾病，如胃痛、胃胀、慢性胃炎、胃溃疡等。
正常的治疗方法就是吃西药，挂水，或中药调理，它们对胃都会有二次伤害，有胃病最好的方法是调养。
这里给大家介绍我使用艾艾贴调理胃病的方法。
有段时间胃病发作，使用多种方法都没有得到改善，反而让本来就难受的胃雪上加霜，后改用艾艾贴调理。
一周后改善了嘴巴里的苦味，胃难受有所好转，先是灸了腹部的神阙，中脘，天枢，气海，关元，腿上灸了足三里，三阴交，脚底的涌泉穴。
前期有灸花（就是起水泡）出现，到了二十天左右双手手脘处有小疙瘩非常痒，还有就是人特别的困，晚上不到八点就困的不行了，胃痛一天比一天好转。
咨询为何会有小疙瘩出现，为什么人会发困？
答阅：好现象水泡是排湿气，灸3~5天痒是浅表排毒，1~2月出现痒是深层次排毒，困是因为肝脏排毒修复要在睡眠中进行。
听说是排毒反应，是身体好转我的信心大增，在朋友的指导下为了给身体增加阳气整体调理身体，我又增加了背部灸主要是整个脊椎和膀胱经。
现在的我已经爱上了艾灸，更爱上了艾艾贴，把以前吃的一些保健产品全部停掉，改为每周1～2次的艾艾贴保养。
艾艾贴产生的热，可刺激体表穴位，借灸火的温和热力及药物作用，通过经络的传导，达到治疗疾病、防病保健、养生美容的功效，艾灸能够快速补充体内的气和血，从而到达气血通达，身体舒畅，艾灸不但是一种保养，在我看来更是一种享受。
老年人长期坚持艾灸调理能够让人体脏腑阴阳平衡、气血正常运行，所谓正气存内，邪不可干！发现体能状态一点不输年轻人。
年青人长期坚持艾灸，可以让自己的身体保持在最佳工作生活状态，坚持每周1至2次的艾灸，反而让你有更多的时间放在工作、家庭中去了，因为可省去许多去医院看病的时间。
不知何时，“亚健康”、“猝死”成了这个社会的热门话题，预防大于治疗，艾艾贴的火与烟可以让我们的身体气血充盈，扶正祛邪，艾艾贴有百利而无一害。
为了有能力孝敬父母，为了有能力照顾妻儿，请爱护你的身体！
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