书籍：《游戏力》 劳伦斯·科恩 著

全文总结：好书！

以关键词来归纳下我读到的精髓。

关键词一：蓄水的杯子

关于孩子的书大概都会提到依附理论，即孩子会和主要养育者形成依附关系。健康的依附表现为孩子能从养育者身上形成对世界的安全感，并以此为基地，进行外界探索。当妈妈离开时，婴儿会紧张哭泣，当妈妈回归，婴儿情绪能平复，并继续玩耍，这便是安全的依附关系。

作者用杯子来形容此理。自信勇敢的孩子内心的杯子是蓄满的，也许会遭遇困难令杯中水变少，但大人的关爱和理解帮助他们续杯，接着怀揣盛满的杯子，继续出发。但有的孩子杯漏了，水一直装不满；有的孩子关上了杯盖，滴水不进。作者希望能通过游戏来帮这些孩子重新蓄满杯子。

书中提到孩子的无力感，一种表现为胆小懦弱，一种表现为欺负霸凌，两种极端都是杯子未装满的无力感。书中最常出现的场景就是，作者和孩子见面，一开始的陌生被作者夸张的嬉戏步步溶解，孩子开怀大笑。孩子的笑是游戏成功与否的关键，是作者在意的联结过程，是蓄杯的开始。

关键词二：游戏

这个词可不简单啊。

首先是游戏的种类，有体力游戏如掷球、摔跤，有角色游戏如过家家，有艺术游戏如涂鸦等。游戏形式多种多样，还可自创改编。游戏的形式可以参考，重要的是，游戏力是定制化的，不同的孩子会有不同的引导方式。

所有游戏都有临界点，一个是体力临界点，低于则跟没玩一样，高于则会太累；一个是心理临界点，低于则是纯玩，无法触及现实问题，高于则让人无法适应，过急过强。因此，游戏种类可由体力轴和心理轴划分出四个象限。游戏疗愈，便在于临界点的把握。

书中所举游戏，一种是发泄用途，用于负面情绪，比如对爱打人的孩子，故意在游戏中邀请打人，来好好发泄这股蛮劲；一种是控制用途，用于安抚或学习自制，比如边单脚跳边打人，以及变速跑或木头人等，还有极端情况下的拥抱时间（把孩子抱在怀里，让他们平静或停止动作）。控制类游戏多数是通过身体上的控制练习来内化成注意力或情绪上的控制。

与其说，游戏力是在发明游戏，不如说作者在将日常互动都加以游戏化，以轻松平等的态度站在孩子立场上，以恰当方式介入引导。

游戏力的一种玩法是跟着孩子走。对孩子说，小兔崽子，今儿想玩什么，都随你！大人所要做的便是尊重和跟随孩子的想象力，以及配合并夸张化自己的反应。该假装中枪倒地时就倒地，该夸大表情时就夸大，在孩子面前无需扯面子。让孩子主导规则，带领节奏，是沟通联结的开始。

还有一种玩法是大人适时引入主题。这个在需要解决特定问题时使用。比如对于喜欢暴力攻击的孩子，引入邀请打人的主题；对于人际关系较差的孩子，引入交往主题，让孩子在玩耍中发泄和认知。当然，这种引入是在跟随孩子的节奏，尊重孩子意愿的前提下进行的。游戏不仅能帮孩子释放情绪，释放冲动，还提供了现实外的演练场，练习自制、自信、专注力、条理感等，看起来啥问题都可在游戏中解决。

书中有专门针对情绪一章，很精彩。在孩子还无法用语言准确表达之前，游戏是孩子能用于表达情绪的过度阶段，这个通道却很容易被父母忽略。情绪犹如大禹治水，宜疏不宜堵，而一般给孩子的观念是“这么大还哭”“怕什么，要勇敢”“自己去房间面壁”，大人不仅堵住情绪出口，还将孩子孤立一人，让他独自去面对情绪洪水。想起一句话，孩子自己的人生已经够艰难了，我们家长何苦要再人为给他们制造困难呢？和孩子一起游戏，不仅是娱乐方式，更是陪伴成长。玩中学习已成共识，而玩中共情还未被认知。

关键词三：孩子国的语言

游戏为什么重要？不只因为可以玩中学，可以玩中运动，更因为游戏是孩子国的官方语言。要想更顺利地交流，父母得掌握这门语言的玩法。这种沟通式游戏需要父母对孩子内心状态保持敏感，善于观察和灵活回应，而不只追求好玩和创意。

游戏在现实中划分出了一个舞台场域，这里可以有不一样的规则，不一样的角色，孩子可以逃离现实，在另一片梦幻岛上为所欲为。比如书中所提的置换角色游戏很有意思，像是让女儿当爸爸，爸爸做女儿，现实中经常是爸爸离开女儿，女儿无法掌控主动权，而在游戏里，女儿成了握有主动权的爸爸，在这个异时空弥补现实的缺憾，拾回安全感。

对于孩子的不良行为，最直接的就是指出并教导。比如睡眠问题，哭声免疫法就是父母在教导婴儿，你哭没用，必须得自己睡着。另一种方式是增加高质量陪伴时间，搭建沟通渠道，引导孩子的走向。前一种是教练，后一种是父母。

和孩子一起说孩子的语言，是游戏力所提倡的，也是值得父母去努力参与的事情。