其实我们的生活当中，被“有毒”之人包围着，他们可能是我们的家人，爱人，朋友，同事，遇到的陌生人，甚至还可能是我们自己。“有毒“分为有毒的人格和有毒的行为。有毒行为是指生活中任何引起冲突让你感到不快的态度、言语或行为。希望我们都不要成为那个“有毒”的人格。
跟“有毒”之人相处，你会发现自己的努力也是徒劳，因为有毒之人会习惯性颠倒是非，让自己成为受害者。然后用受害者的身份，要求你做他们想要你去做的事情。这也是有毒之人喜欢用来操控别人的一种方式。程度比较轻的有毒之人，他们永远在抱怨，认为全世界都欠他的，谁都有义务听他倒苦水，他从来听不进别人的建议。他们也被称为“能量吸血鬼“，对身边的人产生极大的负面影响。怎么区分有毒之人，主要区别在于，意识到自己的行为并且进行弥补，这是大多数成年人都能够做得到的。而那些有毒极其严重的人很少会道歉。难相处的人永远都会有，接受现实吧！如果想要得到最好的结果，应该改变我们自己的生活，而不是浪费精力去改变那些不想改变的人。
我们遇到的每一个人都是有意义的，要么给我们帮助，要么给我们教训。我们要抛开非好即坏的二元思维，人格才是决定一个人是否难相处的因素。妒忌是其中占比最高的人格类型，这种“红眼病”会让人做出各种行为，轻则排斥、不满，重则实施打击报复。
但是有的人天生就是”有毒“之人，他们是反社会人格（ASPD），但反社会人格的人不一定是天生的。反社会人格的人会有以下行为：
一 施展魅力。和内向的人交往时，他们收敛魅力，和外向的人交谈时，则会尽情施展魅力。
二 改变你对他人的看法 如果你新认识一个人，起先你很喜欢他，但是渐渐在他身上发现了你不能接受的品性，于是不再喜欢他，这是你自己的选择。但如果你喜欢一个人，而你身边的某个人开始搬弄是非，说那个人的坏话，让你改变了对那个人的看法，那么这就是ASPD的初级行为。
三 两面三刀。他们头天跟你说某个人的坏话，第二天就可以和对方称兄道弟。因为缺乏同情心和同理心，他们很容易在争论中改变立场，尤其是涉及自身利益的时候。
四 扮演受害者。反社会者和精神病态者都有本事让你觉得一切都是你的责任。
五 凌驾于规则之上。他们的智商往往并不低，不管是游戏规则还是社交原则，他们都一清二楚，但就是不遵守。
八 性格忽冷忽热。有时，他们非常善于控制自己的个性，有时却又难以克制冲动，容易大发脾气，就好像电影中的双重人格一样。
九 毫无悔意。我们一生中难免会犯大大小小的错误。大多数人都能够反思自己的所作所为，意识到自己所犯的错误，并为之感到懊悔，然后很自然就会道歉。而ASPD患者则对自己的错误毫无感觉，也可能他们根本不在乎，因此也不会感到懊悔。
十 让你神魂颠倒。对于一段可能进一步发展的关系，交往的最初几天至关重要。有时候事情发展过于顺利，你就要多留几个心眼了。
应对反社会者的策略，可以帮你保护自己：
1 不要妄想改变他们
2 避免暴露个人信息
3 相信自己的直觉
4 建立边界，学会拒绝
5 适当妥协
6 必要时果断离开
7 花时间在其他人际关系上
8 只看行动，不听言语
9 寻求专业人士的帮助
10 该结束时就结束
最后送上书中提到的自测有毒人格问题：
1.你是否更愿意说而不愿意听？
2.你在生活中是否“戏”很多？
3.你是否很难从别人的角度考虑问题？
4.你是否觉得说谎是件轻松的事？
5.你喜欢说闲话吗？
6.你会花很多时间回想过去的事吗？
7.出现问题时，你习惯责怪自己还是别人？
8.当错在你时，你会轻易道歉吗？
9.你习惯睚眦必报还是宽宏大量？
10.你认可靠取笑别人博众人一笑的行为吗？
11.你在处理事情，特别是和别人意见不同时，经常带入个人情绪吗？
12.你总是贬低别人的成就吗？
13.你是否索取得多，给予得少？
14.你是否对别人过于挑剔？
15.你是否注意到别人总是无缘无故地躲着你？
16.你对别人经常进行被动攻击或者情感操纵（比如冷暴力）吗？
如果一项问提，你的回答“是”，那么代表你有这个“有毒”行为；如果你的总答案“是”比“否”多，那么你大概率是“有毒”之人。这套问题同样适用于其他独立个体测试。
【备注】
内容主要来自蔡斯·希尔的《对不起，你有毒》
