在我参加赵冰老师的线下课前一周，自己组了个十人表达力训练小组，其中一个训练项目是录一分钟视频，内容不限，但想要讲得精彩，让人印象深刻，不容易。而昨天赵冰老师留的作业是写小王子的逐字稿，此时再来看《演讲的力量》，与之前看，大有不同，感触很深。
001 自己想传递的思想是否有价值
不论是录一分钟视频，还是写讲书稿，我要传递的东西有价值吗？我对这一点，并不确定。但这对于听者来说，却是非常重要的事。
如果你讲的东西没有价值，或者很老套，谁会愿意听？既便听了，也不会留下些什么。所以，下次想要表达之前，一定要先想好，把自己有价值的东西，分享给听众。
002 讲自己最熟悉与热爱的内容
我内心深处会有什么样的主题想要分享？什么是我了解又无比热爱的主题？比如对父母的爱，对伴侣的爱，对朋友的关心，对孩子的放手，阅读的重要性、生活的意义等，都是我喜欢的。我在看《小王子》时，就可以就小王子的内容，对应地选择一个自己喜欢的主题去讲。
录1分钟视频，如果讲自己熟悉与热爱的内容，按主题去讲，就可以讲很多个不一样的内容，不会像我前几天，录着录着不知道要分享什么。
003 用故事建立与观众的联系
之前赵冰老师在课上有讲过，拉近与人的关系，可以是自己或亲近人的故事，尤其是那些关于失败、尴尬、不幸等故事，容易引发大家的同情心。想想我自己，也是爱听这样的故事。感觉讲者，好像是需要给予力量与支持的人，而不是一个与自己不同类的成功人士。
我也很喜欢听他人的成长故事，每每都能从中汲取到力量。我记得有次听人分享，一个全职妈妈是如何成为摄影师的。她分享了一张以前她全职时的照片，土得掉渣，人群中绝对会淹没的那种，但她自从决定要想出自我，成为一名摄影师后，不论去哪都会带着相机，这位妈妈也由土妈变为了辣妈。她的故事，很激励人，给人以希望，同时也影响了我的一个行为，就是不论去哪，也会带着我的相机。这样的故事，我也可以讲一讲。
004 充分准备是演讲成功的前提条件
赵冰老师线下课的讲书，由于我临时换书，匆忙上台，讲得很凌乱。但在我的表达力训练小组，每次录1分钟视频时，我都会提前列好大纲，再去录，会一遍又一遍地录，直到能够较满意地呈现。也因这样的练习，让我不再惧怕1分钟视频。
我其实是最早一批收到视频号测试的人员之一，但当时我没勇气开通，我觉得自己做不到在镜头前侃侃而谈，我没想到，只要做足准备，任何人都可以坦然面对镜头，表现得就好像天生能说会道一样。所以，当我看到TED演讲，要求每一位演讲者试讲，做足充分准备时，特别有感触。
经过这一本书的修炼，让我对演讲与讲书，多了一些自信。我相信，一切的美好呈现，都能够通过不断地练习去达成。如果你和我秉持一样的想法，那就一起加油吧！
