———————————————————————————瞿三

每一桩婚姻都是两个个体的观点、个性怪癖和价值观的结合，因此，即使在幸福美满的婚姻里，夫妻之间同样需要应付大量的问题，在婚姻生活中，伴侣双方总是会因为各种各样鸡毛蒜皮的小事吵架，比如他总是喜欢把脏衣服乱放，尽管你已经和他说过很多遍；比如她总是迟到，说好五点见，结果七点才到；比如他每次都忘记把门口的垃圾带下去等等类似的小冲突，面对这样的冲突，在幸福婚姻中的伴侣会如何解决呢？

温柔开场

夫妻之间互相尊重，接受彼此的意见，这是解决问题的基础。

当我们试图和伴侣沟通，尝试去解决问题的时候，而不是使问题变得更加糟糕的时候，我们应该以一种温柔的方式开场，比如说他总是喜欢把脏衣服乱放，你会怎么和伴侣沟通呢？

A：“你为什么每次都把脏衣服乱放呀，我和你说多少遍了，你永远都不把我的话放心上，我说什么你都记不住，你还能记住什么呀，对这个家你也不关心......”

B：“你又一次把脏衣服乱放了，这不是我们第一次沟通了，我想和你认真的聊一下，你把脏衣服乱放我很不开心，我每天回来也很累，我不想累得半死回来还要帮你收拾脏衣服，我希望你可以直接把衣服放到装脏衣服的篓子里”

大多数时候，我们可能都会选择A方式，从一件脏衣服衍生到对方的人品，无限制的开始对对方开启控诉模式，在面对A这样的控诉时，对方通常会很无奈，产生辩解无力感，重点是，这样的控诉并不会对你们当前的状态产生任何改变，还会让伴侣产生抵触情绪，以这样的方式开场通常都会以更恶劣的方式收场。

为什么有的夫妻哪怕是在吵架的时候也像是在撒狗粮呢？这就是吵架的艺术，在面对生活的鸡毛蒜皮时，我们一定要就事论事，不能进行人身攻击，不能将话题引向一个收不回的深渊，把你自己真实的感受告诉他，并且告诉他你希望他如何去做，这样才能让你们接下来的聊天更加顺利。

学会提出和接受感情修复尝试

学会提出和接受感情修复尝试就是说，你要学会主动示好，并且在对方向你示好时你要接受，而不是蹬鼻子上脸越来越来劲。

当你把自己内心最真实的感受告诉对方之后，对方可能会说：“是的，我最近确实把衣服乱放了......”，这时候你要学会去接受伴侣的示好，千万不能因为对方示好，你就说一些更加过分攻击的话，相反，如果伴侣对你提出了一些建议，如果你也认识到自己最近确实有些做的不好的地方，学着主动向伴侣示好，这对于你们的关系是大有助益的。

自我安抚和互相安抚

自我安抚和互相安抚，是说在你们交谈的的过程中出现了交谈没法继续的情况时，当你发现你开始朝伴侣大喊大叫或者开始冷战时，这时候，让对方知道你被消极情绪淹没，你需要休息一会儿，这时候双方都需要冷静下来，各自安抚一下。

首先，要让你的身体冷静下来，你要先静坐或者冥想休息一下，回想你们的争论过程，你们一开始是为什么而争吵的，你们想要解决的问题是什么，你们的争论是否已经偏离了原来的初衷，仔细思考一下你们之间针对这个问题的分歧出现在哪里，是否是可以解决的，如果可以解决，你能做出怎样的让步，在你把事情的思路理清楚了之后，再喝伴侣进行再次沟通，这一次你们的沟通效率会高很多。

妥协收场

我们和伴侣之间所有产生的争论，最终都是以妥协收场，不管是你妥协还是对方妥协，还是各自都做出让步，最终冲突的解决都一定是以妥协收场。

在达成妥协的时候，最好是能够互相影响而不是一人独断，首先在一张纸上列出你们的问题，列出你们都认同的点，然后再就你们有分歧的点进行通，尽可能的达成一个让双方都满意的结果。