姓名：张颖

公司：菲尔德国际英语

【反省总结第229天，始于20180709今天是20190219】

【知～学习】

每天十个英文单词坚持255天

每天一篇英文文章坚持164天

【行～实践】

一、修身：（对自己个人）

按时三餐

二、齐家：（对家庭和家人）

陪女儿玩

三、建功：（对工作)

批改作业

｛积善｝：发愿从2018年7月9日起1年内完成365善事。今日1善，累计75善

水滴筹为白血病患者捐款

【省～觉悟】

1、反省自己的时间规划与事情配置的不够合理，导致在做一件事情的事情不够专注，工作之前先花五分钟思考并记录工作内容，再着手去做

2、反省自己不能很好的表达自己的想法，特别是负面想法容易挤压成负面情绪发泄给孩子，需要抽出时间观测自己的内心和真实感受

3.真诚的表达感谢也会给自己力量

【感谢】

1、感谢父母养育之恩

2、感谢自己坚持学习

3、感谢Annie和Jolin到访