打坐过程是面对自己的过程！杂念里出现什么你就是什么？怀着这问题的好奇，怀着一颗感恩的心进去潘麟导师的视频世界！面对我们现在这五彩丰富的世界，我们的心里有些各种不同的痛苦，我们身边的人很多会心浮气躁的现象发生，今天才明白了这四个字的精髓内涵！
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为什么人爱说话？那是因为我们空虚，无聊，寂寞！
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其实我们一切都是被自己催眠了！我们要从催眠中出来，静能生慧！那就让我们来打坐安定我们的内心！
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让我们觉照自己的内心！不要感觉这些都是我们身边的锁事！
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让我们从此时开始，做到有外而内的转化吧！不断的认识成长，把我们那壳变的越来越薄！实现属于我们的终极关怀！
