智绘妈妈｜二阶图卡013:《超级工作法72讲》-11 为什么周一的工作总是被拖延

关键词：深度优先工作法、专注工作时间

输出时间：草稿30分钟，导图用时候5分钟

图卡：

很多时候我们拖延是因为工作目标太大，让我们望而生畏，这时如果用深度时间镜子来照一下自己实际完成工作时，专注工作时间的占比就会发现，大半的时间被我们用来害怕困难上了，而没有用在实际实施工作上面。

这里方军老师给出了三个步骤，可以把令我们产生畏难情绪的工作，拆解成一系列3-4个小时就能有成果的小任务，这时我们的拖延就会被医治。

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