我到底怎么了？

我不知道自己为什么越来越不自信了？越来越在乎别人的看法了，越来越怕自己做得不够好，惹人不开心。

以前的我，很开心很活泼。不会悲天悯人，压抑自我。不再敢大声地说出自己的想法，别人一丁点的否定，都会给我的身心造成极大的影响。轻则一整天心情不好，重则失眠，陷在一种情绪里，久久不能走出去，

现在的我不敢跟人发生一点儿争论，即使是别人的不对，我的心也会告诉自己，别跟她争，别跟她吵。退一步海阔天空，忍忍就过了。能不跟人说话的时候就尽量不跟人交流，以免说多错多。

我知道自己不会是世界的中心，不会有那么多人注意到你的，别把自己看得太重，也别把自己看得太轻。可是，我就是控制不住自己。

做事情时，我害怕出错，更害怕跟人一起合作做事情。工作中，只要有一丁点的错漏，我都会纠结很久，认为是自己做得不够好，也害怕别人的评论。

我到底是怎么了？是不是心里生病了，得抑郁症了？

总会很忧伤，开心不起来。明明知道都是一些小事，却总会影响自己的心情很久。

我害怕去接任务，因为总觉得自己做得不够好，害怕出错，更害怕写不出来。

我到底怎么了？曾经开朗的少女，怎么变得越来越自卑了，越来越害怕失败了，越来越不敢承担失败了。

想要活成别人眼中的人，却失去了自我。只能眼睁睁地看着这样的自己，无能为力。

谁能告诉我，我到底该怎样走出这样的漩涡？谁可以来救救我？