当你在孩子面前放一个巧克力，然后告诉他现在是3:15，你可以选择现在吃掉，你也可以选择15分钟后（3:30）再吃掉。如果你选择3:30以后再吃，那么妈妈再给你奖励两个巧克力；如果你选择现在吃掉，那么后面就没有奖励了。

如果是孩子选择第2种方案，那么这就叫做延迟满足，那么说明孩子的自控力很棒。

经心理学家研究，具有延迟满足的孩子，日后在社会上更容易获得成功。

比如，某tou条的鸣哥在很多的采访中提到“很多人人生中一半的问题都是这个原因做成的——没有延迟满足感！”

他现在的成功其实就是因为他做到了延迟满足，这里有两个主要原因：

●他做事从不分离我；

●他做事从不设边界限。

就是因为这两点他做出的产品，已经具有放在国家层面谈判的国际影响力，受到压制。

在我们的日常生活中，怎样训练孩子拥有延迟满足的能力，从而具备杠杠的自控力。吴一钶在这里分享三点：

一、让孩子的满足保持在一定的时间距离才能获得

比如15分钟、30分钟、60分钟、一个上午或隔天。根据不同的年龄设定不同的时间距离。

比如现在的孩子都喜欢玩手游，那么现在科技很发达，学习也需要用到手机，想与手机断绝关系现在是不可能的，那么我们就要设定时间距离。

比如，现在玩手游，那么只能玩30分钟；现在做作业60分钟内能完成所有作业的，那么你可以孩子奖励玩一个小时或1.5小时。

二、从微小量开始，重在养成微习惯

什么叫微小量？

你可以把它理解为一个微小的时间间隔，或一个微小用量，或一个微小的动作。

比如，吴一钶以前也没有饭后散步的习惯，吃饱饭就老想着睡，后来发现孩子也跟着我有这样的一个不好的习惯。后来为了孩子想改变，怎么改？我就从带着孩子先走到楼下跟别人聊聊天开始。后面我们就越走越远了。慢慢的就在散步的过程中开始跟孩子聊天，聊看到的东西，聊学习，聊往事，聊人生，聊规划，聊梦想，慢慢我们有了心灵上的交流。所有的这些改变都是从我带孩子走到楼下开始。

三、用好延迟满足，给孩子设定中长期目标

人生不会一帆风顺，总有起伏。延迟满足就是培养孩子具有应对挫败的能力和自控能力。给孩子设定中长期目标，其实就是让孩子享受奋斗的过程。

比如，当孩子还小的时候可以告诉孩子，如果本周都能完成按时完成作业，那么本周六或日我们就去游乐场玩一个下午或者玩一天，这就是延迟满足的奖励品。

等孩子再大一点，那么你可以给孩子设定目标，如果学习成绩能达到一个什么水平（切记这里是跟自己比，不要跟别人比），进步了，那么就可以奖励暑假去哪里玩几天。

当孩子上到初中或高中，那么这个中长期目标就是一个人生规划的目标了。比如，如果只是想考上一个大学（大专也是大学），现在上大学是很普遍的事情，那孩子会只为上大学而上大学，就不会很努力去奋斗，上完大学可能连自己想做什么也不知道，这就悲剧了，因为这个目标定得还不够具体。

你得从生活中跟孩子沟通，他喜欢哪一个行业方向或者想往哪一个兴趣发展。上大学只是要往这个方向发展的一个条件，后面他才会奋力去往他的兴趣方向努力。

结语：

延迟满足其实就是为了获得后面更大的价值。但是在我们现实生活中，往往大多数人都只看到眼前利益（或叫短期利益）。因为大部分的人从小都没有接受到延迟满足训练，这需要父母从孩子婴儿期就要开始培养的，这是需要家长持续学习。

以上内容是吴一钶为家长分享的亲子教育心得，吴一钶15年育儿、亲子沟通互动经验，将带着你一起看电影学育儿。如果你面临跟孩子无法沟通，或怎么说孩子才会听之类的问题，你的问题我有解；更多精彩内容持续更新中！