主题：散步
吃过晚餐，带上老婆孩子到江边散步！已经有段时间没有出来，最近天气炎热起来了，在家里比较闷，出来透透气也挺好。外面人挺多的，微风拂过，很享受的！
在江边放慢脚步，慢慢的走，内心很宁静自在，一天的累都消失不见了，很舒服的。接触自然，感受自然。自然是如此的美好！有此人生也不错呀！
看到很多人在跳舞，锻炼下身体也很好的，现在农村人也注重养生了，太好了。可是很多人都走入误区了，晚上应该静的，不适合太激烈的运动，因为晚上还要睡觉的，是阳气收的时候，阴气上升的时候。晚上运动量太大，消耗了很多能量的，那样比白天做事还累的。晚上可以静坐一下，让身心放松，有助于睡眠。散散步也可以，稍微动一下还是允许的。
感恩今天美好的一切！
林亮伟
2017.6.11福建泉州江边
